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健康知识|润肺的水果有哪些，吃什么水果润肺养肺( 三 )

小知识


7、无花果
无花果性味甘平,入脾、大肠二经,具有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、益肺通乳、消肿解毒的作用,主治肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽喉痛肿、痔疮肿痛等症 。 肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用 。
8、梨子
梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”,具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效 。 对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用,还有助于消化、促进食欲 。 在秋天多吃梨,可以有效缓解因秋燥引起的皮肤搔痒、口鼻干燥等症状 。
9、枇杷
中医认为,枇杷性凉,有润肺、清肺之功,治疗小儿夏日肺热咳嗽、咳痰,或中青年肺结核咳嗽、咯血,可每日生食枇杷数枚,或用枇杷15枚煎汤,早晚分服 。 枇杷不仅利肺气,还能“润五脏” 。 对于老年慢性支气管炎、肺气肿等多发在冬天的疾病,枇杷则是有效的食疗品,患者每天坚持食用,能够滋肺补肾,提高肺系统功能,增强抗病能力 。
润肺的水果有哪些 九种水果可滋润 润肺养肺的食物 1． 梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效 ， 生食、榨汁、炖煮或熬膏 ， 对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果 。 若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。
2． 葡萄
具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。 生食能滋阴除烦 ， 捣汁加入蜂蜜煎膏 ， 以开水冲服 ， 对烦热口渴尤佳 。
3． 石榴
有生津、止烦渴作用 。 凡津液不足、口燥咽干者 。 可用石榴捣汁或煎汤饮 ， 能清热解毒、润肺止咳 。
4． 柑桔
有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效 ， 适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症 ， 榨汁或蜜煎 ， 治疗肺热咳嗽尤佳 。
5． 甘蔗
蔗汁性平味甘 ， 为解热、生津、润燥、滋养之佳品 ， 能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳 ， 有“天生复脉汤”之美称 。 可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
6． 柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。 鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。 红软熟柿 ， 可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症 。
7． 百合
润肺止咳、清心安神 ， 对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效 。 熟食或煎汤 ， 可治久咳、干咳、咽痛等症 。
8． 萝卜
能清热化痰、生津止咳、益胃消食 ， 生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症 ， 若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮 ， 效果更佳 。
9． 荸荠
有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效 ， 可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症 ， 与莲藕榨汁共饮效果更佳 。
10 银耳
能润肺化痰、养阴生津 ， 做菜肴或炖煮食用 ， 可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症 ， 与百合做羹食用疗效尤佳 。
养肝润肺的水果有哪些 犁有润喉作用 ， 对于咳嗽有很好的作用哦！
桃子

性温 ， 味甘酸 ， 能消暑止渴、清热润肺 ， 有“肺之果”之称 ， 适宜肺病患者食用 。 桃子果实营养丰富 ， 尤其铁的含量较丰富 ， 是缺铁贫血患者的理想食疗佳果 。 此外 ， 桃子含钾多 ， 含钠少 ， 适宜水肿患者食 。 炎夏食桃 ， 可养阴生津 ， 润肠燥 。
清肺的食物和水果有哪些？ 1、梨
梨性寒,富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素 。 中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能 。 最适合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用,民间常将其与中药麻黄蒸熟食用 。

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