超级排毒的5种食物
1、猪血
猪血中含有丰富的血浆蛋白 ， 在人体经胃酸和消化系统分解后 ， 可以产生解毒和润肠的功能 。 它会让不利于身体的有害物质统统“死光光”.
2、海藻
海藻类食物多呈碱性 ， 所以和鲜果汁有同样作用 ， 而且它的胶原质 ， 也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来 ， 可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病 。 所以经常摄食这些食物 ， 不但可消除体内所受的污染 ， 更可以预防及减少疾病的发生 。 这么好又随手可得的食物 ， 你能不经常食用吗 。
3、食用菌类
黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素 。
4、豆类
绿豆能排泄体内毒素 ， 增加新陈代谢 ， 还可以保护肝脏、清肝降火 。
5、新鲜果汁
食用足量的新鲜果汁后 ， 可以使血液呈碱性 ， 也有让血液细胞毒素溶解的功用 。
十种排毒养颜的食物有哪些？ 由于每个人的身体状况不同 ， 千万不可麻木偏见食用 ， 适合自己排毒的食物一定要因人而已 。 其实 ， 想要排毒一定要注意自己的生活习惯和饮食方面的选择 ， 尽量以清淡的食物为主 ， 甜菜根含有很好的维生素B3 ， B6和维生素C 。 此外 ， 此蔬菜也有很丰富的铁 ， 锌以及钙 。 可以很好的排出人体不需要的渣质 。 柠檬酸可以很好的排泄身体”杂物“ 。
食物 ， 我们通常吃的 ， 冬瓜 ， 苦瓜 ， 适合排热毒 。 马齿苋菜适合拉肚子的湿热毒 。 茼蒿 ， 海带 ， 黑木耳 ， 因为食物所含的某些成分对机体护肝 ， 清除血管垃圾 ， 护肾等来起到排毒作用 。 红豆薏米等会有效；如果体内口干咽燥 ， 可以吃雪梨或加冰糖水会有效；如果上火长痘 ， 控制肥甘厚腻烧烤煎炸及垃圾食品的摄入 ， 同时保持六七成饱 ， 多吃蔬菜水果 ， 多喝水会有效 。
皮肤有光泽水嫩白皙的女孩 ， 身体中雌激素普遍较高 ， 可以适当吃点豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉 ， 鹌鹑蛋 ， 黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类 ， 菠菜、酸奶含丰富的营养成分 ， 包括丰富的钙质和乳酸清 ， 有助降低胆固醇 。 酸奶中的乳酸菌有清肠作用 ， 有利于改善便秘 ， 促进肠胃蠕动 ， 加快体内代谢物的排泄 ， 对减肥也有很好的帮助 。
父吃蔬菜多吃五谷杂粮 ， 薯类瓜果哪还有什么毒啊！那你要是天天鸡鸭鱼肉 ， 海鲜燕窝的 ， 你就是天天吃排毒药都没用！不是有句话吗“肉有火 ， 鱼有寒 ， 青菜萝卜最安全！”话岁糙 ， 燕麦能滑肠通便 ， 促使粪便体积变大、水分增加 ， 配合纤维促进肠胃蠕动 ， 发挥通便排毒的作用 。 将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择 ， 搅打时也可加入其他食材 ， 如苹果 。
身体有毒素 ， 排毒吃哪些食物好呢？ 环境污染日益严重 ， 现代人越来越重视自身排毒养颜的健康 。 专家指出 ， 只有及时排除体内的有害物质及过剩营养 ， 保持五脏和体内的清洁 ， 才能保持身体的健美和肌肤的美丽 。 下面来介绍7种排毒养颜食物 。
1.空腹喝蜂蜜
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