怎样清肺里的烟毒 大家都知道,吸烟的害处很多 。 例如说吸烟也会引起颈椎病 ， 很多人都会惊讶 ， 甚至有怀疑 。 以为抽烟只是会引起呼吸系统疾病或者肿瘤等疾病 ， 却不知抽烟对颈椎也有影响 ， 甚至也是诱发颈椎病的重要原因之一 。
而想要减低抽烟的危害 ， 那么做一些适当的措施是很有必要的 。 比如清肺烟毒的话 ， 可以喝绿茶 ， 如信阳毛尖：
其具有多重功效 ， 一方面可以醒酒 ， 另一方面可以敌烟 。
经研究发现 ， 信阳毛尖中包含一种酚酸类的物质 ， 这种物质可以沉淀烟草中的尼古丁 ， 使得他们排出体外 。
信阳毛尖中含有咖啡碱 ， 可以提高肝脏的代谢能力 ， 提高血液循环 ， 降低尼古丁的危害 。 不过 ， 茶叶的品质也是要注意的 ， 品质好的茶叶才有益处的 。 建议你可以到待客九品官网预定即可 ， 待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量很少 ， 一般都需要提前定制 。
中药怎样清肺里的烟毒？ 清肺排烟毒可以多喝茶 ， 不过 ， 茶叶的品质也是要注意的 ， 品质好的茶叶才有益处的 。 建议你可以到待客九品预定即可 ， 待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少 ， 一般都需要提前定制 。 待客九品原生态好茶 ， 品质和口感都是上佳 。
此外 ， 最好是可以戒烟了 ， 戒烟的期间有很多变化的 ， 比如：
1、2星期至一个月；血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30% 。
2、1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛 ， 处理粘液的功能增强；痰减少 ， 肺部较干净 ， 感染机会减少身体的能量储备提高；体重可增加2到3公斤 。
吸烟人如何清肺排烟毒 戒烟后多吃新鲜蔬菜水果 ， 多喝水会有利清肺里的烟毒 。 可以适当口服金施尔康 ， 或善存片 ， 补充维生素 ， 微量元素 ， 易于烟毒排出 。
长期吸烟肺部如何清除烟毒 可以吃以下的食物：
一、萝卜
萝卜性凉 ， 昧辛甘 ， 无毒 ， 入肺、胃经 ， 能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒 ， 治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等 。 萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动 ， 有助于体内废物的排出 。
二、蘑菇
在干燥的情况下 ， 肺部容易导致积累毒素 ， 蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素 ， 可保持肠内水分 ， 并吸收余下的胆固醇、糖分 ， 将其排出体外 ， 可以帮肺脏抗击毒素 。
三、山药
冬季雾霾天气 ， 湿漉漉的 ， 空气中有着水汽和灰尘 ， 容易伤脾伤肺 ， 山药能补脾养胃 ， 生津益肺 ， 对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果 。 而且《本草纲目》中有提到 ， 山药能够封闭皮毛 ， 阻止雾霾从皮肤进入体内 ， 可算是在人体建立一道防雾霾的屏障 。
四、猪血
猪血中含有丰富的血浆蛋白 。 在人体经胃酸和消化系统分解后 ， 可以产生解毒和润肠的功能 。 它会让不利于身体的有害物质统统消除 。
五、百合
百合多年生草本球根植物 ， 味甘淡 ， 性平 ， 有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用 。 除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外 ， 还含有秋水仙碱等多种生物碱 。 这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效 ， 清热解毒 ， 民间常常用百合来去除一些由于食物饮用残留的毒素 。
以上内容参考：
怎样可以清肺排烟毒 1、银耳
银耳每100克干品中含蛋白质5~6克 ， 脂肪0.6克~3.1克 ， 碳水化合物79克 ， 粗纤维2.6克 ， 钙380毫克 ， 磷250毫克 ， 铁30毫克 ， 还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质 。 可以润肺止咳、生津养阴 ， 还具有消除肌肉疲劳 ， 健脑仿衰的作用 。
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