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健康知识|怎么判断自己阴虚阳虚，怎样知道肾阴虚肾阳虚

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如何判断自己肾阴虚还是阳虚？ 判断自己是阴虚 ， 还是阳虚 ， 可以根据舌苔的表现以及临床症状进行区别 。

阴虚一般表现为怕热的症状 ， 比如会出现五心烦热 ， 潮热、盗汗 ， 口干、口渴、眩晕、耳鸣 ， 烦躁易怒 ， 以及小便黄、大便干 。 舌苔的表现主要是舌质比较红 ， 少津 ， 脉细数等症状 。 阴虚又可分为心阴虚、肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚等 。

阳虚主要是怕冷的症状 ， 可能会出现周身怕冷 ， 四肢凉、倦怠乏力、精神萎靡不振 ， 以及小便清长 ， 大便稀塘 。 舌苔的表现主要是舌苔淡白 ， 脉沉迟、无力等症状 ， 一般要进行中医辨证 ， 用中药调理一下 。
女人要如何判断自己是阴虚还是阳虚 肾阴虚和肾阳虚的症状不同 ， 治疗时所用的药物也不一样 ， 因此区分阴阳虚才能更好对症治疗 ， 通常可以从年龄、体感、大小便和性功能等 ， 4方面来判断到底阴虚还是阳虚 ， 再在医生的指导下用药 ， 这样才能及早远离肾虚的危害 。

肾虚是很常见的问题 ， 很多朋友在发现自己肾虚后 ， 往往会到买一些补肾药品来补肾 ， 然而补肾并非那么简单的 ， 肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分 ， 如果服用的药物不对症 ， 很有可能会导致肾虚的症状加重 。 那么怎么看出阴虚还是阳虚呢?下面4招区分阴阳虚更好对症治疗 ， 一起来看看 。

区分阴阳虚的方法：

1、从年龄来判断：大部分青壮年人多为肾阴虚 ， 这是因为他们身体负担比较重 ， 无论是体力还是脑力所消耗的营养比较多 ， 因此容易导致体内营养缺乏 ， 从而出现肾阴虚 。 而中年人出现肾阳虚比较多 ， 主要是由于身体器官老化 ， 营养消耗较少 ， 从而造成体内营养过剩 ， 因此容易导致肾阳虚 。

2、从体感来判断：比较怕冷的人 ， 尤其是经常手脚冰凉 ， 多为肾阳虚 。 经常出汗 ， 而且内心燥热者 ， 则为肾阴虚 。

3、从大小便来判断：通常出现尿黄、大便干 ， 或经常便秘的现象 ， 都属于阴虚 。 而大便稀 ， 且次数多 ， 经常出现拉不干净的现象 ， 则属于肾阳虚 。

4、从性功能来判断：肾虚对男性的性功能会造成很大的影响 ， 所以从性功能来判断阴阳虚 。 一般肾阴虚患者主要表现为遗精、早泄 ， 且性生活时间短 。 阳虚患者通常会出现阳痿的症状 。

生活中有很多朋友都出现过肾虚的症状 ， 主要是因为工作压力大 ， 再加上长期的饮食不规律 ， 或作息时间不正常等 。 无论是阴虚还是阳虚 ， 都无法短时间通过药物来缓解 ， 通常需要慢慢调理 ， 所以想要远离肾虚的话 ， 一定要养成良好的生活习惯 ， 三餐要定时 ， 而且做到不偏食 ， 早睡早起 ， 适当进行运动 ， 不仅可以减压 ， 还能增强体质 。
怎样判断自己肾虚是阴虚还是阳虚 肾阴虚和肾阳虚都分别有什么表现？有什么区别？如何治疗？
肾阴：肾阴是肾精作用的体现 ， 全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养；是人体阴液的根本 ， 所以又称“元阴” 。 人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变 ， 如肝失滋养则肝阴虚 ， 肝阳亢 ， 甚至出现肝风；心失滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠；心神不安；脑失滋养则眩晕耳鸣 。 反过来 ， 各个脏腑的阴液严重不足时 ， 也会导致肾阴不足 ， 如热邪侵犯灼伤胃、胃阴不足 ， 进一步就会损伤肾阴 ， 称为“肾阴涸” 。 由于“阴虚则阳亢”、“阴虚生内热” ， 肾阴虚往往会出现潮热、升火颧红、舌红、口干咽燥、脉数无力等热象 ， 但也有虚而无热 ， 则称为肾精亏损 。
肾阳：肾阳能推动人体各个脏腑的生理活动 ， 是一身阳气的根本 ， 也称“元阳” 。 肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变 。 如肺失肾阳的帮助则出现气急 ， 吸气不足等症称为肾不纳气；脾失肾阳的推动则出现五更泄泻、完谷不化等症；心失肾阳的鼓动则出现心悸、气急；胸闷；唇舌青紫等心阳不足的症候；膀胱失去肾阳的气化则出现小便不利或失禁或余沥不尽或遗尿；津液的吸收、输布失去肾阳的气化则发生水肿；肾脏本身气化不足则出现阳痿、遗精、腰脊酸软等症；如果肾阳衰竭则出现面色苍白、四肢厥冷、冷汗如油、脉微欲绝等危险的症候 ， 称为亡阳 。 “阳虚则阴盛” ， “阳虚生外寒” 。 肾阳虚必然会产生寒象 ， 如行寒肢冷、面色

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