熏衣草柠檬茶--振奋精神
原料：熏衣草干花蕾5~6颗， 柠檬片或柠檬汁 。
制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中， 加入沸水加盖5~10分钟， 如果是与柠檬汁一起搭配， 待茶呈淡绿色温凉后加入即可 。
功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱， 自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用；柠檬具有利尿、促进消化与血液循环， 缓解头痛的作用， 并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。
小贴士：孕妇不宜饮用含有柠檬的茶 。
菊花人参茶--驱除疲劳
原料：菊花干花蕾4~5颗， 人参10~20克 。
制作方法：将人参切碎成细断， 放如入菊花花蕾， 用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可 。
功效：人参含有皂甙及多种维生素， 对人的神经系统具有很好的调节作用， 可以提高人的免疫力， 有效驱除疲劳， 而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用， 两者合用具提神的作用 。
小贴士：有高血压的人不宜使用人参， 并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
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文章插图
玫瑰薄荷茶--提神散热
原料：玫瑰花干花蕾4~5颗， 薄荷少量 。
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中， 加盖到10~15分钟， 待茶凉后饮用提神效果更佳 。
功效：人的情绪在季节变换之际易出现波动， 而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱， 具有活血化淤、舒缓情绪的作用， 薄荷可驱除疲劳， 使人感觉焕然一新， 并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味， 一举两得 。
小贴士：薄荷可减少产妇的乳汁量， 具有一定的刺激性， 不宜给哺乳期、怀孕期的女性使用 。
蜂蜜菊花茶--提神健身
原料：蜂蜜500克， 鲜菊花花瓣1公斤 。
制作方法：将鲜菊花瓣捣烂， 加水煎提半小时， 连续两次等量提取， 滤除残渣， 合并两次提取液， 小火浓缩至500毫升， 待凉至60℃以下时加入蜂蜜， 调匀 。 每日饭前服用， 每次20毫升 。
功效：可以提神健身， 消除疲劳 。
小贴士：对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说， 不宜加蜂蜜；此外， 对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加为好 。
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