随着工作压力的增大熬夜似乎成为了许多人每天生活中都会经历的一环，但是熬夜其实对身体有很大的损伤尤其是会过度损耗肾气，肾气的是否充盈决定了发质的好与不好所以一旦熬夜造成肾气亏损很容易带来脱发甚至有秃头的危险 。
缺乏足够的睡眠，肾气大量的消耗，会导致发质缺乏精元之气的滋养 。 睡眠不好的人头发最易受伤 。 从中医角度来看，头发的不良状况(比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等)都与肾虚有关 。 而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯 。
【总熬夜不仅仅导致脱发甚至有可能会导致秃头】 持续性的大脑皮层兴奋，也会头发受到的血氧滋润减少 。 头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血，大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态 。 头发没营养，头发自然会日见稀少，失眠会导致脱发的现象也就出现了 。
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除此，如果女性朋友不注意合理的休息，引起内分泌失调，就会间接的造成脱发 。 其中内分泌失调是造成女性脱发的主要原因之一，内分沁腺体机能的异常造成了女性体内激素失调，从而引起了脱发的产生 。 特别是对于产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发;甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落 。
需要大家注意的是，长期营养不良会造成发根缺乏气血和微量元素的滋养，也容易影响脱发 。 一些患者为了维持良好的身材，就开始从吃饭上下手，这样很容易造成患者的营养不良，使女性患者的蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因 。
上述讲述了脱发产生的基本原因希望大家能够对于脱发有更进一步的了解，长期的熬夜以及睡眠不规律会导致肾气受到影响甚至脱发秃顶，所以想要保护好自己的头发就要按时睡觉不要将工作带到睡眠时间来完成，并且在晚间提前做好睡觉的准备工作 。
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