吃什么可以让姨妈排干净一点 可以服用益母草颗粒来调理一下身体的 ， 期间的饮食清淡一些 ， 多注意私处的卫生清洁 。
饮食要清淡不要吃辛辣刺激的事物如青椒,大蒜,洋葱,芥末等等 。 最好的方法是多喝生姜红糖水 。 做法:生姜切5-7片放到开水中煮2分钟加入2勺红糖再煮3分钟就OK了 。 生姜驱寒,红糖促进脏血的排出 。 这样经期就会过的即滋润有舒服,脸上就不会有菜色了 。
女人月经期间 ， 应该怎么做 ， 可以让污血排得更干净？ 一、不宜性生活 月经期子宫内膜脱落 ， 子宫腔的表面形成创面 ， 性生活时容易将细菌带入 ， 逆行而上进入子宫 ， 从而引起宫腔内感染 ， 发生附件炎、盆腔炎 。 二、不宜多吃盐 吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多 ， 在月经来潮前夕 ， 会发生头痛、激动和易怒等症状 。 应在来潮前10天开始吃低盐食物 。 三、不宜饮浓茶 浓茶中的咖啡碱含量较高 ， 刺激神经和心血管 ， 容易产生痛经、经期延长和经血过多 。 同时 ， 浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍 ， 引起缺铁性贫血. 四、不宜坐浴 在月经期 ， 子宫颈口微开 ， 坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内 ， 从而导致生殖器官发炎 。 五、不宜穿紧身裤 如果月经期间穿臀围小的紧身裤 ， 会使局部毛细血管受压 ， 从而影响血液循环 ， 增加会阴摩擦 ， 很容易造成会阴充血水肿 。 六、不宜高声唱歌 妇女在月经期 ， 呼吸道粘膜充血 ， 声带也充血 ， 高声唱歌或大声说话 ， 声带肌易疲劳 ， 会出现声门不合 ， 声音嘶哑 。 七、不宜捶背 腰背部受捶打后 ， 可使盆腔进一步充血 ， 血流加快 ， 引起月经过多或经期过长 。 经期饮食三注意： 1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质 ， 不宜吃刺激性强的辛辣食物 ， 也不宜抽烟、喝酒 ， 以免刺激血管扩张 ， 引起月经提前和经量过多 。 2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物 ， 不宜吃生、冷、难以消化的食物 。 因月经期如吃生冷食物 ， 一则有碍消化 ， 二则易损伤人体阳气 ， 导致经血运行不畅 ， 造成经血过少 ， 甚至出现痛经、闭经等 。 3、月经期还应多吃些润肠通便的食物 ， 如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁 ， 芝麻仁及油、蜂蜜等 ， 同时也应多喝水 ， 以帮助消化 ， 使大便通畅 。
月经是排毒“黄金期” ， 吃哪4种食物 ， 可以排污血让子宫干净？ 女性要想让月经排毒更干净 ， 不妨从月经前一周开始至月经结束 ， 多吃一些温补、热性的食物 ， 如红枣、枸杞、桂圆、羊肉、榴莲、核桃等 ， 促进血液流畅 ， 让经血更加顺利的排出 。 也可以多喝一些姜糖水 ， 起到暖宫的作用 ， 也有利于月经排毒 。
女性要注意不能吃一些生冷寒凉的食物 ， 如苦瓜、冰激凌、生鱼片等都需要尽量少吃 ， 以免导致子宫内经血排泄不顺 ， 影响排毒 。 另外 ， 女性可以从月经来之前一周内开始泡热水脚 ， 加快血液循环 ， 帮助排除体内的毒素 。
月经是生理上的循环周期 ， 发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间 。 刺毛鼠 ,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经 ， 某些哺乳类动物则是经历动情周期 。
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