2、要注意保暖 ， 避免受寒刺激 。 例如冷水浴 ， 游泳 ， 下水田等 。 如果在月经期间 ， 受到突然或者过强的冷刺激 ， 就可能会引起经血过少或者痛经的现象 。
3、还要保持愉快的心情 ， 避免有精神刺激 ， 还有情绪波动 ， 不然也会影响月经的正常 ， 所以在月经期间要注意这些事项 。 月经期间也不能进行性生活 ， 不然会给女性带来一定的感染 ， 因此要注意 。
4、还要避免过度劳累 ， 不能吃酸辣生冷 ， 酒类的刺激性食物 ， 需要多喝开水 ， 能够保持大便通畅 ， 这样可以减少盆腔充血现象 ， 同时还需要注意多休息 ， 以及保持充足的睡眠 。
推荐阅读
- 健康知识|月经刚来怎样让它停，来事怎么让它没有
- 健康知识|如何正确测量血压，测量血压的六个步骤
- 健康知识|如何快速降血压，五分钟快速降血压小窍门
- 健康知识|血糖高如何调理，糖尿病血糖高怎么调理
- 健康知识|血糖高如何治疗，血糖高不高,看脚就知道
- 饼肥养花怎么样
- 健康知识|如何降低血糖，苦瓜泡一物三天血糖降
- 健康知识|如何控制高血压，控制高血压最有效的方法
- 健康知识|高血压如何调理，治疗高血压那些效果好
- 健康知识|血压高如何降压，白大褂高血压体检技巧