中老年人血压低怎么办？ 病情分析：老年人引发低血压的原因是多方面的：老年人各器官功能均衰退,神经调节功能低下;动脉硬化使动脉弹性减小;体质虚弱;在闷热或室内缺氧的环境中站立过久,以及长期卧床,体位突然改变等. 意见建议：早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起,举起重物或排便后起立动作都要慢些.洗澡水温度不宜过热,过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压. 晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状 饮食：加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田七炖鸡等对低血压患者均十分有益.多喝汤,多饮水,增加盐份摄入. 可以服用一些益气的药物如参脉饮.还可以吃一些补阳的食物如羊肉,鸡肉顿人参等.
老年人血压低怎么调理 一般认为上肢血压低于12/8kＰa(90/60毫米汞柱)者为低血压 。 由于血压低 ， 血液循环缓慢无力 ， 远端毛细血管缺血 ， 以致影响向组织细胞送入氧气、营养并带走二氧化碳及代谢废物 。 长期如此 ， 使机体功能大大下降 。 根据其发生原因 ， 一般可以分为三类：
(1)体位性低血压：即由卧位突然变为直立或长时间站立 ， 收缩压下降2.67 kＰa以上 ， 常于早晨起床后出现 ， 眼前发黑 ， 头晕欲仆 ， 以40-70岁男性较多 见 ， 可因久病卧床身体虚弱或服用同时具有扩张静脉作用的降压药所引起 。
(2)症状性低血压：由某些疾病或药物所引起 ， 如脊髓空洞症 ， 严重二尖瓣或 主动脉瓣狭窄 ， 慢性营养不良 ， 服用降压药等 。
(3)体质性低血压：一般认为与体质瘦弱有关 ， 多见于20-40岁的妇性 ， 多 有家族遗传史 ， 有的没有任何症状 ， 有的则出现疲乏、健忘、头晕、头痛、心慌 ， 甚至晕厥 ， 或有心前区压迫感等症状 。 许多患者伴见有头痛、头晕、胸闷、气短、精神不振、注意力不集中、睡眠浮浅、胃口不好、脚肿等症状 。 这些表现为夏季气湿较高时更显突出 。 本病以体质衰弱者及女性为多见 。 但也有人并无明显异常的感觉 。 中医认为低血压是脾肾阳气亏损所致 ， 治疗上注重温脾肾 ， 升阳气 。
自疗注意事项
(1)本病属于虚劳范围的病 ， 故宜从整体上调理 ， 单纯药物治疗效果不佳 。
(2)积极参加体育锻炼以改善体质 。 运动量要逐渐增加 ， 不能操之过急 ， 但要持 之以恒 。
(3)起床时目花头晕严重 ， 甚至昏倒者 ， 欲起床前应先略微活动四肢 ， 搓搓面 ， 揉揉腹 。 起床时先至坐位片刻 ， 再慢慢下床呈立位 。 睡床宜将脚部略垫高 。
(4)生活要有规律 ， 饮食要营养丰富 。 平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食 物 ， 如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等 。
(5)多喝水 ， 多吃汤 ， 每日食盐略多于常人 。 少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等 通利小便的食品 ， 以保持血液容量 。
(6)检查一下是否患慢性消耗性疾病 ， 如肾上腺皮质功能减退、慢性心脏衰竭等 疾病 。
(7)多洗温水浴(40℃左右) ， 以改善血循环 。 但每次时间不宜太长 。
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