(8)患者要振作精神 ， 处处事事激励自己奋发前进 ， 这样有利于病情恢复 。
自治疗法
1.成药自疗法
(1)双龙补膏 ， 每次服1匙 ， 每日2次 ， 早晨、下午开水冲服 。
(2)参桂鹿茸口服液 ， 每次服1-2支 ， 每日2次 ， 早晨、中午温水送服 。
(3)生脉饮口服淮 ， 每次服2支 ， 每日2-3次 ， 温水送服 。
2.验方自疗法
(1)生晒参粉25克、紫河车50克(粉末) ， 混匀 ， 每次服3-5克 ， 每日2次 ， 早晨、中午温水吞服 。
(2)桂枝10克、肉桂10克、甘草10克、麦冬10克、五味子6克、红参5克 ， 开水冲泡代茶 ， 每日1帖 。
(3)制黄精30克、党参30克、炙甘草10克 。 上午水煎顿服 ， 每日1次 。
3.饮食自疗法
(1)狗肉2000克、制附子10克、肉桂10克、干姜10克 。 药另包 ， 加酒、 胡椒等调料小火炖熟 。 3-5日分次食完 。
(2)白酒500克 ， 内浸白参50克、鹿茸5克 ， 每次服25克 ， 每日1-2次 。
(3)若干生姜去皮洗净 ， 生服 。 常吃生姜对治疗低血压有好处 ， 健康人口嚼生姜 1克 ， 可使收缩压平均升高1.5kＰa ， 舒张压升高1.9kＰa 。 此外 ， 可在菜汤、 豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末 ， 平时用姜末泡开水当茶饮等等都对治疗低血压有好处 。
4.外治自疗法
炙穴 。 取百会、合谷、关元三穴 。 点燃艾条(或香烟)对准穴位 ， 距离只要保持皮肤温热不烫 。 每穴15分钟 。
合谷穴：在食指和拇指并紧时 ， 手背部虎口处肌肉最高突点上 。
关元穴：在肚脐耻骨上缘作5寸算时 ， 脐下3寸处 。
百合穴：在两耳尖连线的头顶正中点上 。
5.其他自疗法
(1)每天打太极拳1-2次 。
(2)每天慢跑1-2次 ， 每次20-30分钟 。
避免误诊 生理性低血压无明显症状者 ， 不必要求医服药 。 沿海平原居民进入3500米以上高原地区 ， 可出现低血压 。 此是“水土不服”引 起 ， 适应后即能调整 ， 如无明显症状者不必服药 。
老年人血压底怎么办？ 1、晚上睡觉将头部垫高 ， 可减轻低血压症状 。 2、锻炼身体 ， 增强体质 。 平时养成运动的习惯 ， 均衡的饮食 ， 培养开朗的个性 ， 保证足够的睡眠、规律正常的生活 。 3、早上起床时 ， 应缓慢地改变体位 ， 防止血压突然下降 ， 起立时不能突然 ， 要转身缓缓而起 ， 肢体屈伸动作不要过猛过快 ， 例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些 。 洗澡水温度不宜过热、过冷 ， 因为热可使血管扩张而降低血压 ， 冷会刺激血管而增高血压 。 常淋浴以加速血液循环 ， 或以冷水 ， 温水交替洗足 。 对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带 ， 以加强静脉回流 。 体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量 。 4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久 ， 以减少发病 。 低血压患者轻者如无任何症状 ， 无需药物治疗 。 重者伴有明显症状 ， 必须给予积极治疗 ， 改善症状 ， 提高生活质量 ， 防止严重危害发生 。
老年人低血压怎么办？ 先查查看是否有贫血 ， 然后检查一下心肌供血能力 ， 最后看看是否有心脏瓣膜关闭不全或反流 。 你瘸着是什么病因了 ， 再来提问 ， 就可以有针对性措施了 。 现在这样问因为病因太多 ， 不好针对性建议 。 要是单纯体位性高血压一般问题不大 ， 多注意一下动作就行了 ， 适当补充一些营养素 ， 不会有太大的问题 。
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