人们平时吃的食物可以人为碱性和酸性两种 ， 过量食用酸性食物会诱发人体的多种病变 ， 癌症就是最明显的表现之一 ， 因此建议大家平时多吃一些强碱性的食物可以有效提高身体免疫力 ， 减少癌症的发现 ， 但是很多人对碱性食物和酸性食物的认识很模糊 ， 分不很多很清 。 其实并不是味道酸就是酸性食物 ， 酸性与碱性与食物消化后的pH值有关 。 今天我重点为大家介绍的是强碱性食物 ， 让大家能是明白生活中的强碱性食物有哪些 。
强碱性食物有哪些1、蔬菜类强碱性食物
蔬菜类食材中有一些是强碱性食物 ， 像野生的蕹菜、鱼腥草以及马齿菜等 ， 就是都是碱性很强的食物 ， 另外角瓜、甜瓜以及竹笋和萝卜和甘蓝与莴苣等 ， 也是碱性很强的食物 。 碱性蔬菜有很多 ， 大家可以根据自己的口味去选择 。
2、水果类强碱性食物
水果中也有很多强碱性食物存在 ， 像奇异果、无花果、桑葚以及枇杷和橙子等就都是强碱性的食物 ， 另外木瓜、山楂以及葡萄和罗汉果与芒果也都是碱性水果 ， 可以在生活中适量多吃一些 。
3、坚果类的强碱性食物
【强碱性食物有哪些】坚果类食物多以小零食的身份出现在人们的生活中 ， 它们里面也有一些强碱性食物 ， 像黄豆、栗子以及核桃和松子等 ， 就都是强碱性食品家族的重要成员 ， 另外杏仁和瓜子等其他坚果也都是碱性食物 ， 虽然碱性强弱不一 ， 但是平时多吃一些对身体是有好处的 。
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