美食知识|秋葵怎样炒好吃,清炒秋葵的家常做法( 二 )



下面是所用到的食材和调料:

食材:秋葵,去皮五花肉
调料:蚝油,鸡粉, 胡椒粉,白糖,生抽,食盐
辅料:小米椒,红椒,大蒜

秋葵怎么炒着吃才好吃 秋葵炒肉:碗中猪肉加生抽、料酒、淀粉腌制,秋葵加油和盐焯水,捞出,锅中肉片炒香,下入秋葵、红辣椒;加入调料翻炒均匀即可 。
秋葵可以炒着吃吗?怎么做好吃? 做法一,蘑菇炒秋葵

材料
秋葵,蘑菇,姜茸,蒜茸,玉米粉,鸡精,白胡椒面
做法
1、秋葵去头尾,切段,蘑菇开半 。
2、热锅下油,再放入姜茸蒜茸,半焦后倒下秋葵和蘑菇,稍翻几下放盐,搅拌均匀放入勾玻璃芡(玉米粉、鸡精、白胡椒面) 。

做法二,家常炒之蚝油秋葵

材料
秋葵,蚝油,生粉,鸡粉,盐
做法
1.秋葵去蒂,切短段儿,放入沸水中炒熟盛出,
2.热锅下油,加入秋葵略微翻炒出汤,盛出秋葵装盘,在锅中汤汁中加入蚝油,鸡粉,用生粉勾薄芡淋在秋葵上即成 。

做法三,秋葵炒鸡蛋

材料
黄秋葵三根,鸡蛋二只.
做法
1.黄秋葵洗净切片备用.鸡蛋打散备用.
2.锅内放入适量的食油,开中火.
3.锅热后倒入黄秋葵片翻炒.加入打散的鸡蛋翻炒.
4.加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可.

做法四,秋葵腊肠小炒

材料
秋葵,腊肠,红椒,盐,鸡精
做法
1.秋葵刷洗干净,切成小段或者厚片 。 腊肠和红椒也切片
2.锅烧热后放油(油稍微少点,因为腊肠本身也会出油),油温上来放入腊肠片煸炒至变色出油
3.倒入秋葵和红椒片,翻炒一两分钟后,放少量盐和鸡精即成
怎样炒秋葵才好吃 秋葵怎么做好吃?三种秋葵做法法大全家常

在生活中秋葵脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,是老百姓餐桌上 的一道菜 。 天气渐热多吃秋葵可以促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症,对肠胃健康非常有益哦 。 秋葵的吃法也非常多,可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,其营养极其丰富,因大家日渐注重养生、天然饮食 。 那么秋葵怎么做好吃呢?

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一、白灼秋葵

食材:秋葵、盐、姜、酱油、耗油、辣椒 。

制做方法:秋葵洗净,水烧热加入适量盐,倒入秋葵至变色后,将秋葵捞出来放入冰水中,这样可以有爽脆的口感 。 从冰水中捞出来,切掉头柄剩余部分切小段 。 将生姜切片后切丝 。 锅内倒色拉油,麻油,姜丝,生抽和耗油,开火将混合物烧热之后再加入辣椒 。 将烧热的酱汁倒在秋葵上——也可以锅关火,将秋葵倒入锅中翻炒几下——让每一段秋葵都裹上酱汁 。
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二、剁椒野秋葵

食材:鲜秋葵、剁椒酱、鸡精、胡椒粉、辣椒油、醋 。

制做方法:将鲜秋葵切去尾部相连的部分,洗净滤干水分后,整齐的码入盘中备用 。 热锅上少许底油,加红剁椒略炒,关火后放入剁好的蒜末,生抽1汤匙,加入蒸鱼豉油2小汤匙,白糖少许,调入鸡精2克、胡椒粉1克、辣椒油20克、醋15克调成味汁 。 将整理后的鲜秋葵码放整齐加入拌匀后的味汁淋上即可 。
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三、秋葵蒸蛋

食材:秋葵、鸡蛋、盐、十三香、清水 。

制做方法:秋葵洗净,再用盐搓掉上面的绒毛然后用清水冲洗后,沥干水,去蒂切片 。 空碗中打入2个鸡蛋,加入适量的温开水,少量的盐搅拌均匀 。 鸡蛋和水的比例是1:1.2,另取1个大一点的空碗,摆上切好的秋葵,再过筛倒入准备好的蛋液 。 锅中倒入清水,蛋液冷水下锅蒸制,水开蒸10分钟待蛋液完全凝固,取出 。 就可以食用了

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