新的一年了 ， 爱美的女性一定想让自己变得更美 ， 好迎接新的一年 。 只要将体内的毒素排出 ， 女性才会真的美丽 ， 下面教大家一些排毒秘笈 。
教你穴位按摩排毒法
一、 按压心脏排毒要穴
这是指少府穴 ， 位置在手掌心 ， 第4、5掌骨之间 ， 握拳时小指与无名指指端之间 。 按压这个穴位不妨用些力 ， 左右手交替 。
二、按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴 ， 位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 。 用拇指按揉3~5分钟 ， 感觉轻微酸胀即可 。 不要用太大的力气 ， 两只手交替按压 。
三、按压脾脏排毒要穴
这是指商丘穴 ， 位置在内踝前下方的凹陷中 ， 用手指按揉该穴位 ， 保持酸重感即可 ， 每次3分钟左右 ， 两手交替做 。
四、按压肺脏排毒要穴
有利肺脏的穴位是合谷穴 ， 位置在手背上 ， 第1、2掌骨间 ， 当第2掌骨桡侧的中点处 ， 可以用拇指和食指捏住这个部位 ， 用力按压 。
五、按压肾脏排毒要穴：涌泉穴
这是人体最低的穴位 ， 如果人体是一幢大楼 ， 这个穴位就是排污下水管道的出口 ， 经常按揉它 ， 排毒效果明显 。 涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾） ， 这个穴位比较敏感 ， 不要用太大的力度 ， 稍有感觉即可 ， 以边按边揉为佳 ， 持续5分钟左右即可 。
除此外 ， 日常生活要注意：
1、排便不畅者：体内毒素无法清除 ， 人体就会找其他管道排出 ， 既然向下不通 ， 就会往上发展 ， 若到大脑则会影响记忆力 ， 若到皮下自然就是痘痘了 。 对于排便不畅的群体 ， 痘痘则容易出现在右颊处 ， 而色斑易见于两颧骨处 ， 建议可多食黑木耳、银耳、薏米等食材 ， 并以生地、元参、麦冬、连翘、紫菀、薏米等煲汤饮用 。
2、经期前冒痘痘者：多考虑为肝气不舒而致 ， 一般常伴有肚子发胀 ， 情绪不稳等 ， 长痘的部份以下巴或兼二颊为主 ， 色斑会加重 ， 此体质的人建议可服用加味逍遥丸、桂枝茯苓丸等 ， 以生地、丹参、香附、泽兰、陈皮等煲汤饮用 。
3、吃错药也会长痘：西药对人体的效应很难说 ， 有些人甚至吃保健品也会过敏 ， 轻者长痘痘、或见斑疹 ， 严重者全身皮肤红肿 ， 对于此体质的人 ， 可用防风通圣丸或仙方活命饮来治疗 ， 食疗上 ， 我们建议多食绿豆、生甘草、茵陈等以排毒解毒 。
4、睡前用温水泡脚可将火气向下导引；
5、多食海藻类食品有助于消除疲劳 ， 溶解细胞内的毒素；
6、要在晚上11点前入睡 ， 因为子丑时走在肝胆经上 ， 古人说：“卧则归肝” ， 在此时入睡能让血顺着肝的门脉、静脉回到肝脏 ， 利于肝脏排毒 。
在五脏之中心被誉为君主之官 ， 它与血脉紧密相连 ， 如果心脏有内火了 ， 首先的表现就是在你的舌头上 ， 舌头都溃疡就说明你心火太旺了 ， 这个时候额头上的痘痘也会有点不安分 ， 此起彼伏的出现 。 有时候还会出现心悸失眠的情况 ， 心脏内出现瘀血 ， 那您不仅会感觉到胸闷 ， 严重还可能会出现心脏刺痛 。
检查心脏是否有毒的方法：
1、舌头溃疡 。 中医认为舌和心脏的关系最为密切 ， 所以溃疡长在舌头上 ， 通常认为是心脏有内火 ， 或是火毒 。
2、额头长痘 。 额头是心脏管辖的一个属地 ， 心火旺盛成为火毒时 ， 这个属地也会沸腾 ， 于是此起彼伏地出现很多痘痘 。
3、失眠 ， 心悸 。 心脏处于不停的工作中 ， 当火毒停留于心而无法排除时 ， 睡眠不会安稳 。
4、胸闷或刺痛 。 心脏内出现瘀血也是一种毒素 ， 就像是在公路上堵车 ， 轻一些的是胸闷 ， 重一些的则会出现刺痛 。
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