橄榄油的丰胸方法
推拿手法推拿胸部：
1、摩擦法：四指并拢， 拇指分开， 指掌触及皮肤 。 先由颈、肩向腋窝下推拿， 再由胸下向上向外推擦， 然后由乳头向四面摩擦至腋下淋巴结处 。 先轻轻摩擦一遍， 然后重一点， 最后再轻一些推拿， 共推拿三遍 。
2、揉捏法：四指并拢， 拇指分开， 成钳形， 手指与手掌贴近皮肤 。 开始以揉为主， 由颈、肩及胸侧至乳房， 着力要轻;然后以捏为主， 对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏， 最后归至腋下淋巴结处 。 如此反复3-5分钟 。 揉捏时应该用指掌肌肉的气力， 力要透入深层肌肉、韧带 。
3、抖动法：一是取立位， 两肩放松， 手臂自然下垂， 上下抖动肩部， 带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢， 与拇指分开， 以手掌托住乳房或胸肌做抖动 。 用两种方法各施术1-2分钟 。
橄榄油怎么吃丰胸：
1 如果不习惯喝油， 可以兑入果汁， 因为橄榄油本身就是橄榄果油汁 。
2 按照中国方法做完菜（特别是一些不吸油的菜）， 端盘上桌后， 再在菜上浇上橄榄油 。 这样即健康， 又可以使食物更香滑， 味道更醇厚 。
3 喜欢吃面食的消费者， 可将橄榄油和入饺子， 混沌等的馅料中 。 这样蒸熟， 或煮熟后的饺子或混沌口感爽滑， 果香醇厚 。
4 涮火锅的调料中可加入适量的橄榄油， 把食物从涮锅中捞出后， 放入加了橄榄油的调料中拌一拌， 再入口， 口感细腻爽滑 。
5 蛋炒饭即将出锅前淋上橄榄油， 果香扑鼻， 且粒粒留香 。
在这里， 提醒各位女同胞， 千万不要持续熬夜及过分烟酒 。 这样， 无论你曾经身体多好， 皮肤多棒， 青春也很快就会消耗殆尽 。 所以， 每天晚上不要超过11点半睡觉， 每天喝足够的水、吃足够的蔬果， 才能真正地把青春留住 。
睡觉是美容的黄金时期， 而坚持睡前养成三个小习惯， 可以帮你延缓衰老， 让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰 。
一、睡前动一动， 健美身材秀出来
睡觉之前， 可以躺在床上做一些简单的小运动， 放松一下你的身体， 对身心健康也是有好处的哦!
首先躺在床上， 把腿抬起抬起， 进行由上往下地按摩 。 腿持续抬着不要放下， 或者L字形地贴墙躺着， 这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉 。
然后平躺， 两腿分别悬在半空90度的位置， 45度的位置， 以及30度的位置， 每个角度大约停留30秒到1分钟， 或者你可以坚持的极限 。 这个动作可以塑造大腿的肌肉 。
你还可以趴在床上， 两腿缩在胸前， 胸部贴着大腿根， 双手伸直夹在耳朵旁边， 手肘以上到手掌贴在床上 。 这个动作可以帮助排除宿便 。
【睡前三个小习惯年轻十五岁：热水泡脚行气助血 橄榄油的丰胸方法】 二、五指成梳， 留住秀发
我们知道， 头部集中了人身上好几个重要的大穴， 通过梳理过程中的刺激， 可以起到按摩作用 。
首先用梳子把头发梳通， 从前额开始， 由上往下梳， 力道适中 。
再用手指， 轻轻按摩着头皮， 用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢， 再集中搓揉头顶 。 如此反复30次以上， 感到头皮麻麻地为止 。
这样的动作可以帮助疏通大脑的血液， 使脑部得到充足的氧份 。 从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效 。
三、热水泡脚， 行气助血
脚是离人体心脏最远的部分， 不容易得到氧份与血液， 加上现在是冬季， 就更容易被寒冷刺激到血管， 使血管收缩， 供血艰难 。
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