但是， 足部又是人体穴位的又一集中区域， 如果供血不足， 会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作 。 所以， 睡前用温热的水泡一泡脚， 对促进身体血液循环， 加速新陈代谢多有好处 。
特别的是， 可以在泡脚的水中加入中草药， 因为脚上筋脉穴道较多， 可以很好的吸收水中的药物成分 。 如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛， 可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩， 则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气， 那就放入艾草等 。
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