3.按内关:右手拇指按压左手内关穴1分钟,再换手相反方向做1分钟 。
4.擦阳陵泉穴:用食、中两指按住阳陵泉穴位,上下来回按摩,左右交替各36次 。
5.拍肩背:用右手掌拍左肩,左手背拍背心36次;再换手进行,用上法拍打36次 。
注意事项:
1.在进行人工气胸、气腹治疗以及肺导管留管期间,应停止练功 。 稍适应后再试练静功但呼吸不宜过于深长,腹部动作不宜太大 。
2.病重体弱者或肺结核处于活动期者,应多练静功;病轻体质较好或肺结核属静止期者可逐步增加一些动功,如太极拳、八段锦、五禽戏等 。
3.患者应注意休息,适当增加营养,忌食刺激性食物?戒绝烟酒,并配合抗痨药物 。
推荐阅读
- 怎么玩女人,女生的肚脐眼怎么玩
- 伪气功有哪些表现形式
- 居家健身 塑形的秘密武器
- 健身试下踮踮脚
- 让健身能坚持下来的七个妙法
- 体重VS有氧运动 你的完美健身指南
- 我的“骑车健身法”
- 怎么变,怎样变成易瘦体质的人
- 名人散步健身趣闻
- 你的瑜伽,我的风景