草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

海参小米粥的材料和做法步骤

小知识生活常识

海参这种生物生活在海底 ， 是一种珍贵的营养食物 。 海参中蛋白质营养丰富 ， 同时钙和钾等矿物质也全面 。 海参可以补肾益精 ， 补血润燥 ， 改善神经和身体 。 海参的吃法很多 ， 今天最推荐给大家一道不错的药膳 ， 海参小米粥的做法 。 海参小米粥的做法一、海参小米粥的准备食材
主要要准备的是海参 ， 还有就是莲子 ， 桂圆 ， 红枣 ， 赤豆 ， 小米 ， 枸杞等各50粒左右 。 再用冰糖来调味即可 。 二、海参小米粥的做法
第一步：将海参泡发 ， 去掉底部的硬块蒂部部分 ， 海参用手撕成小朵 。 第二步：将莲子中的莲子用牙签桶出 ， 桂圆将外壳和内核都去除 。 第三步：其余的材料淘洗后放入高压锅中 。 第四步：高压锅中加入高出材料充足的水后 ， 盖上盖子开始煮粥 。 【海参小米粥的材料和做法步骤】第五步：所有材料都煮好后 ， 可以调入些冰糖来调味 。 三、海参小米粥的制作贴士
高压锅可以将这些材料在短时间内做熟 ， 这一点非常便捷简单 ， 尤其是特有的带有煮粥功能的高压锅更是给我们提供了方便 。 如果家中没有这类型的高压锅 ， 则可以用普通锅 ， 但是在煮之前要将用到的材料充分浸泡 ， 否则较难煮开 。

    推荐阅读


    上一篇：包菜炒肉丝做法步骤

    下一篇：巧用除草剂种植葱类，洋葱和圆葱用法用量均不同