在我们人体身上是分布着大量穴位的了 ， 而且不同的穴位可以起到的效果也是完全不同的了 ， 所以我们大家就应该对各种各样的穴位都有所了解才行了 ， 特别是像大敦穴这样的重要穴位 ， 是大家一定要重视的 ， 可以调理肝肾的健康 ， 那么大敦穴在什么位置呢？
1、取穴定位
在大敦穴穴位取穴时 ， 人体可以采用正坐或者是仰卧的姿势 ， 大敦穴位于人体的足部 ， 位于人体足部的大拇指靠第二根拇指一侧的下方两毫米处的位置 ， 可以说这个穴位还是我们非常容易就可以找到的了哦 ， 因此我们大家可以在晚上回家后 ， 对自己的大敦穴进行按摩 ， 能够有效的缓解疲劳 ， 安神理血 。
2、局部解剖定位
大敦穴附近分布有许多重要的神经和穴位 。 分别为皮肤、皮下组织以及甲根 ， 另外还布有腓深神经的背外侧神经以及趾背的动脉神经和静脉神经等 ， 通过局部解剖定位的方法我们能更深一步的了解到大敦穴的穴位位置 ， 这样就可以让大家更好的去按摩大敦穴了哦 。
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3、田字定位
大敦穴位于人的大脚拇指靠第二根脚趾一侧 ， 从趾跟甲的正中心的位置到趾关节的外侧部位写一个田字 ， 田字正中心的位置就是大敦穴穴位所在的位置 ， 这种方法能够帮助大家轻松的找到大敦穴穴位 ， 平时可以用拇指强力按压大敦穴位8秒左右的时间 ， 反复几次能对人体起到比较好的作用 。
4、简易找穴位
正坐或者是仰卧时 ， 在大拇趾趾甲的外侧边缘处做一条直线 ， 另外再在趾甲的基底部做一条直线 ， 将两条直线相交 ， 直线的交点处就是大敦穴穴位所在的位置 。 这种方法对于人们来说也是比较简易方便能够定位到穴位的方法 ， 我们大家是完全可以选择用这样的方法来取穴的了 ， 不仅准确而且方法也是非常容易去掌握哦 。
上面就给大家介绍了大敦穴的情况 ， 可以发现我们选择去按摩大敦穴 ， 这对我们的健康是很有好处的 ， 可以很好的促进我们人体的健康哦 ， 同时还可以有效的起到养生的作用 ， 所以我们大家对于取大敦穴位置的方法就要有了解才行 。
【大敦穴的位置】
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