参考资料：
如何让自己的皮肤更加紧致? 年轻人全身皮肤松弛怎么办的应对措施如下：
全身皮肤松弛的应对措施：
1.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果， 如胡萝卜、西红柿、葡萄等， 还要多喝点红酒和茶， 它们可以保护皮肤内的胶原蛋白 。 避免食用高脂肪食物， 以免产生自由基， 加速老化 。
2.擦一些维他命E油或者精油， 配合按摩， 也可以改善 。
3.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基， 有助于合成胶原蛋白， 可以改善皮肤皱纹及松弛现象 。
4.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜， 能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强， 或者多食用猪蹄， 银耳等富含胶原蛋白的食物， 也能达到改善效果 。
5.坚持有氧运动， 是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法 。 仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实， 可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐， 有很好的作用 。
6.减肥后造成的皮肤松弛的， 可以在减肥的过程中使用紧肤霜之类的帮助收紧皮肤的产品， 同时配合运动， 不但可以避免皮肤松弛还可以增加皮肤弹性， 把皮肤松弛杀死在减肥的初期 。
如何锻炼让皮肤紧致 1．睡前把小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来， 一个月你的脸就会白嫩 。
2．睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后， 敷在脸上20分钟， 每周3次， 保证你的皮肤， 会有想不到的水亮清透喔！！
3．每天起床喝2杯水， 其中一杯加些盐巴， 可以清肠胃 。
4．出门前一定要擦隔离霜及防晒乳， 回到家记得要马上卸妆 。
5．先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔 。
6．一定要多喝水不熬夜， 少吃油炸类的东西， 保持皮肤清洁 。
7．每晚洗完脸后， 将益力多倒在化妆棉上， 直接敷在两颊， 甚至连额头、下巴也可顺便敷上， 不但去斑兼美白， 因每次用量大约只有六分之一瓶的益力多 。
8．晚上少喝水， 白天多喝水， 睡前敷水亮面膜；多吃水果， 不喝酒不抽烟不熬夜， 保证水亮 。
9．首先用冷茶包敷眼五分钟， 接著做一个类似瑜珈的动作， 这个动作是先盘腿， 再将手举高后往前趴下， 保持这个姿势约十分钟 。 这个动作一开始不容易做到十分钟， 要一段时间的练习， 但是效果真的很好 。
10．市售的纯水一瓶（600cc）不到20元， 只要一周用纯水洗脸3～4次， 并经常以化妆绵沾纯水敷面， 脸脸自然而然的漂漂喔！！
11．据医学报导， 阳光中的紫外线， 除了一般人所知的UVA及UVB外， 还有所谓的UVC， 平常有阳光出现的日子， UVC及UVB易造成晒伤， 但可别以为阴天就不需防晒了， 因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害， 因此最好还是撑伞， 才能防止老化的提早发生喔！
12．使用意仁粉， 加一小匙在大约1000cc 的水中， 当饮用水喝， 不单只对皮肤好， 连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果， 可以减少浮肿， 所以具有瘦身及瘦脸的功效， 而且对美白肌肤也有很大的帮助 。
13．要拥有婴儿般的肌肤很简单：
A．饮食：拒绝任何辛辣， 油炸食物 。 多吃蔬菜水果， 多喝水 。
B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉 。
C．运动每天早晚各运动一小时
14．只要觉得毛孔粗大时， 我会马上用各式各样不同的面膜来敷脸， 比较有效的大概是以下几种：
A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
B．蛋白直接抹匀在脸上待乾冲洗即可 。
C．用市售乾燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾后敷在脸上有美白的功效 。
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