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生活知识|如何收紧皮肤，皮肤紧致小窍门( 三 )

小知识



做法：将蜂蜜调和香蕉， 用汤匙捣成泥状 。

用法: 清洁肌肤之后， 将面膜敷于脸上10-15分钟， 再用温水冲净即可， 可以天天使用 。

适用肌肤：干燥缺水肌肤

功效：保湿滋润 。 香蕉是热带地区常见且价廉的水果， 但是它的营养价值相当高， 香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质， 特别是它含有丰富的钾， 对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品 。 对于肌肤来说， 香蕉也是一种很好的面膜材料， 直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效 。 这款面膜我还添加了蜂蜜， 以加强保湿滋润的功能， 非常适合干燥缺水的肌肤日常使用 。

贴士：这款面膜可能一次无法用完， 多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周 。 如果是比较干燥的头发， 在洗头后， 可将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟， 再用水冲净， 作为发膜使用， 会让头发更加亮丽有光泽 。

7、苹果泥蛋黄亮颜面膜

材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙
器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个

做法：将苹果削成泥状， 或是用榨汁机将苹果渣取出(亦可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可 。

用法：清洁肌肤之后， 将面膜敷于脸上10-15分钟后， 用温水冲净即可， 可天天使用 。

适用肌肤：各种肌肤， 特别是干性缺水性肌肤

功效：保湿滋润肌肤， 让肌肤明亮有光泽 。 苹果是一种非常好的美容食品， 每天早上吃一个苹果能预防便秘， 清除肠内累积毒素， 让肌肤更紧实有弹性 。 苹果富含类黄酮素与单宁酸， 能协助肌肤抗氧化， 排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸， 具有滋养、收敛、保湿的功效 。 蛋黄含有卵磷脂， 具有锁水滋润肌肤的效果， 当中的维生素A还能防止皱纹产生， 建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致 。

贴士：该面膜经冰箱冷藏可保存约一周 。
相信这几款面膜可以帮你找回青春的感觉

祝你越来越漂亮哦~~~~~~~~~~
怎样使得松弛的皮肤变得更加紧致 1、冲热水澡
热胀冷缩的道理在人体上也一样适用 。 水温越高， 身体里被带走的热量也就越大， 不仅可以达到减肥的效果， 细胞的充分呼吸和扩张， 还可以让皮肤更紧致有弹性 。
2、精盐护肤
精盐能有效打开毛孔、去除老化的角质层， 并加强皮肤的新陈代谢， 减少皱纹的同时还可以让身体的皮肤变得紧致， 不再松软不堪 。
3、坚持运动
除了减脂， 运动还是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法 。 多做力量训练， 适当的做有氧训练， 有氧训练的选择最好是快走， 每次走30-40分钟， 动作要多样化， 这样身体不断接受外界新的刺激才能不断改善， 训练效果才会更好 。
4、充足睡眠
充足睡眠才能养出紧致美丽的皮肤 。 睡眠不是要超过10小时或者20小时才叫充足， 而是在恰当的睡眠时间睡够7—8个小时 。 超过12点睡觉会影响你的皮肤健康和再生能力 。
扩展资料：紧致皮肤需要注重以下饮食习惯：
1.多吃抗氧化食物
抗氧化的食物有助于合成胶原蛋白， 有效较少、改善皮肤皱纹以及松弛情况， 非常适合减肥后皮肤松弛情况 。 因此， 减肥后， 倘若出现皮肤松弛， 可以多吃这类食物， 如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等 。
2.多补充蛋白质
蛋白质可以增强机能的新陈代谢能力， 帮助突破减肥平台期 。 另外， 蛋白质是合成肌肉的重要成分， 多吃富含蛋白质的食物， 有利于增肌 。

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