?
吃紫薯的其他注意事项
1、不要吃多紫薯 。 紫薯中含有的氧化酶类物质， 容易让体内产生气体， 食用过多的紫薯会出现造成腹部的不适， 还很容易打嗝、放屁 。 另外， 紫薯的含糖量比较高， 大量的糖分会刺激胃酸的分泌， 使人感到不舒服 。
2、吃紫薯时， 尽量不要和柿子一起食用， 紫薯会刺激胃酸的分泌， 胃酸会与柿子中的鞣质、果胶发生反应， 产生沉淀物， 有碍于食物的消化吸收， 反应严重的还会出现肠胃流血、胃溃疡等疾病 。
3、紫薯不要和西红柿一起吃， 西红柿中含有的酸性物质与紫薯反应， 生成不容易消化吸收的物质， 造成人体的腹痛、腹泻 。
4、患湿阻脾胃或者处于积食状态下的人最好不要吃紫薯， 吃了紫薯之后， 会加重体内积食， 引起腹胀 。
5、对紫薯过敏的人不宜食用 。 紫薯也有可能成为过敏原的,如果是对紫薯过敏的话,食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用紫薯 。
紫薯没煮熟能吃吗？吃了会有什么不好吗， 严重吗？ 紫薯是不能生吃的， 半生半熟食用后会导致腹痛， 腹胀， 腹泻 。 紫薯中含有丰富的蛋白质， 18种易被人体消化和吸收的氨基酸， 还含有多种天然矿物质元素， 其中铁和硒含量最丰富 。 而且它还含有丰富的纤维素， 促进胃肠蠕动， 防止胃肠道疾病的发生 。 所以说紫薯是不能生吃的， 也不能吃半生不熟的， 生吃的话， 它的营养物质被不容易被人体所吸收 。
推荐阅读
- 美食知识|怎样炖鱼块好吃又简单，水煮鱼片怎么做好吃又简单
- 美食知识|怎样煮鸡蛋好剥皮，煮鸡蛋如何好剥壳
- 美食知识|怎样煮稀饭更好吃，第二天稀饭怎么弄好吃
- 美食知识|怎样做荷包蛋，3种方法水煮荷包蛋
- 美食知识|米饭怎么蒸好吃，一个人一碗米饭怎么蒸
- 美食知识|怎么蒸米饭好吃，如何用普通的锅蒸米饭
- 美食知识|鲅鱼怎么做好吃，蒸咸鲅鱼干的做法大全
- 美食知识|怎么蒸鸡蛋羹，鸡蛋羹怎么蒸才滑嫩
- 美食知识|蒸鸡蛋怎么做，蒸鸡蛋怎么做又嫩又好吃又简单
- 美食知识|红薯怎么煮，微波炉可以蒸红薯吃吗