【孕妇能吃风味茄子吗】孕妇能吃风味茄子吗?相信很多孕妇朋友还不大清楚吧 , 下面和我一起来了解一下 。
风味茄子孕妇能吃风味茄子吗茄子性味甘寒 , 有活血化淤 , 清热消肿、宽肠之功效 , 适用于肠风下血 , 热毒疮痈 , 皮肤溃疡等 , 对内痔便血有很好的疗效 。
茄子还可软化微细血管 , 防止小血管出血 , 对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用 。
茄子还具有抗氧化功能 , 可防止细胞癌变;同时能降低血液中胆固醇含量 , 预防动脉硬化;可调节血压 , 保护心脏 。
另外 , 茄子对癌症有一定的抑制作用 , 对痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等也有一定治疗作用 。
孕妇能吃茄子吗?从以上的分析看来 , 是可以食用的 。 总的来说 , 是可以食用的 , 也要根据体质来决定 , 不能过度多吃 。 和所有的食物一样 , 平衡而适量、各种食物均衡搭配才是最健康的饮食 。
适合孕妇的茄子食谱鱼香茄子
主料: 茄子500克
配料: 葱末15克 姜末20克 蒜末20克 绍酒 盐 糖适量 豆瓣酱2汤匙 酱油 醋 湿淀粉适量
制作方法:
1、将茄子切成滚刀块;起油锅 , 锅中放入半锅油 , 待油热至八、九成时放入茄子 , 炸至茄子由硬变软时取出 , 将油沥干待用
2、另起锅 , 锅中放油三汤匙 , 油热后 , 先爆香葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱 , 放入茄子 , 加绍酒、酱油后炒匀 , 再加入一碗水 , 大火煮开后改用小火煮至茄子入味 , 加入糖、醋调味 , 最后用湿淀粉勾芡即成
特色: 菜系:川菜 。 柔软润香,鱼香沁透茄子.鲜咸适宜
肉末茄子
原料:茄子500克 , 肉末100克 , 葱姜10克 , 酱油25克 , 糖15克 , 绍酒、鸡粉适量 。
做法:
1、将茄子切成滚刀块;葱姜切末待用 。
2、油锅烧热放入少许油 , 放入肉末煸炒至变白 , 盛起待用 。
3、锅烧热放油 , 待油热时放入茄子 , 煸炒至茄子由硬变软时放入肉末、酱油、葱末、姜末、绍酒、糖和少量水 , 盖上锅盖焖烧 , 放入适量鸡粉(味精) , 炒匀即可出锅 。
特色:柔软润香 , 鲜咸适宜 。
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