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中医养生谚语的对与错 识别中医养生的小误区

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中医上的推拿、拔罐、刮痧、药浴 ， 这些看似简单的养生方法 ， 要根据人体的穴位及构成原理来使用 ， 需要调理的患者应到正规场所 ， 接受专业人员的治疗 。
养生小误区之拔罐
1、拔罐后洗澡：容易造成皮肤破裂、发炎;
【中医养生谚语的对与错 识别中医养生的小误区】 2、拔的时间越长越好：容易伤害皮肤 ， 引起皮肤感染;
3、同一位置反复拔：一次不成就拔2次 ， 哪里不舒服就拔哪里 ， 会引起皮肤红肿、破损;4、拔胸口、肚子 ， 很多人认为哪里不舒服就拔哪里 ， 建议最好不要拔胸前和肚子 。
养生小误区之刮痧
1、刮痧越痛越黑越好：刮痧部位、力道等若掌握不当、片面追求出痧颜色 ， 不仅无效 ， 还会造成皮肉损伤 。
2、任何病、任何症状都可以通过刮痧治疗：刮痧的适应症主要有：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等症 ， 但同时任需辩寒热虚实 。
3、没有手法要求 ， 人人都可以进行刮痧操作：由于刮痧是对人体的穴位进行刺激 ， 操作不当或刺激强度不适会加重病情或引发其他问题 。
4、刮痧位置没有讲究 ， 自己可以随意选择：由于刮痧时有专业的手法操作 ， 同理刮痧的位置也不能随意选择 ， 应当依据自身病痛的反应和人体经络学的原理 ， 相应的进行操作 。
养生小误区之药浴
1、身体不舒服随便泡泡就好：体虚、受风寒、湿气重的人选择药浴一定要进行体质辩证 ， 以防用药不当引起皮肤过敏、恶心、头晕等不适症状 。
2、药包买来直接就用：药浴所用的药材必须要有正规的医药机构生产 ， 经过专业的对比、搭配 ， 依据不同的病症制成 ， 绝不能滥用药包 ， 否则会给身体带来更大的损害 。
3、泡着时间越久越好：洗浴时间不可太长 ， 尤其是全身热水浴 ， 期间由于出汗过多 ， 体液丢失量大 ， 皮肤血管充分扩张 ， 体表血液量增多 ， 时间过长会造成头部缺血而发生眩晕或晕厥 。
4、药浴原液可以留着用：如果不是在专业正规的机构进行药浴 ， 所用的药材由于不明成分、产地 ， 不可以轻易当做原液使用 ， 否则会对身体造成不可预计的后果 。
养生误区之推拿
1、推拿的力气越大越好；
2、推拿就是简单用手推揉或者拿捏；
3、推拿的疼痛感是必然的 ， 而且越痛越好；
4、在疾病的任何阶段都可以做推拿；
5、美容院或街头按摩店也能做推拿 。
我们同样应该清楚地明白 ， 事物的两面性规律是无法逾越的 ， 伴随着谚语特殊表达效果而来的 ， 是它的水分问题和如何处理好这些水分与医学学术的关系问题 。
“四季不离蒜 ， 不用去医院”、“十月萝卜小人参 ， 家家药铺关大门”等 ， 强调的都是事物的一个方面 ， 不能把大蒜、萝卜当成包治百病的良药;“石榴止肚痛 ， 简单又易行”、“生姜拌蜜 ， 咳嗽可医” ， 说的是石榴、生姜、蜂蜜作用的一个侧面和与它们功能相对应的那些腹痛、咳嗽 ， 既不是腹痛、咳嗽治疗的唯一方法 ， 也不是这些药食兼用之物功能的全部 。
由此可见 ， 谚语的泛指性与中医学 辨证施治的理论、因人因时因地而异的治疗思想 ， 是颇有距离的 ， 我们不能用纯医学的观点去看待它、理解它、应用它 。 换句话说 ， 医学谚语不能与医学科学划等 号 ， 它是有局限性的 。 我们可以发现 ， 大量古代谚语的指向都是以黄河流域的时序和节令为基点的 。 比如“正月茵陈二月蒿 ， 三月割了当柴烧”、“正月二月三月 间 ， 荠菜可以当灵丹”的说法 ， 如放在湖广地区 ， 时段上可能要提早一个月左右;要放在华北地区 ， 可能就得推迟一个月左右;如放在东北地区 ， 可能就更要向后推 迟了 。

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