饮食防止治疗脱发配方
【饮食防止治疗脱发配方】
脱发患者应该多食富含维生素B1、维生素B6、维生素E的食物及富含蛋白质的食物， 如黑豆、黄豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等等 。 忌食辛辣、温燥、油腻食物 。 不宜饮浓茶、咖啡， 并适当减少洗头的次数 。 除此之外还可以尝试以下三种食疗方 。
（一）菊花茶
白菊花（最好是杭白菊）30克， 旱莲草18克， 生地30克， 以水煎汤， 去渣饮汁， 每日一剂， 分2次代茶饮， 主要通过调补肝肾达到生发的目的 。
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（二）胡桃猪脑汤
胡桃仁、何首乌各30克， 猪脑适量 。 先将何首乌加适量清水煎煮， 去滓取汁然后把胡桃仁同猪脑一同倒入药汁中， 加少量食盐调味即可 。 饮汤吃物， 每日一剂或隔日一剂， 至生出新发 。 本方有补益肝肾之功 。 其中何首乌历来是养发生发的良药 。
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（三）生发果菜汁
莴苣250克， 胡萝卜、苹果各100克， 柠檬适量 。 以榨汁机将四物榨成果汁， 坚持每日或隔天饮用一份 。 此混合果汁营养丰富， 可促进头发的再生 。
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