菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成的饮品 。 菊花枸杞茶制法也非常简单 ， 每次用杭白菊、枸杞各10克 ， 加入大茶壶内 ， 加入热开水 ， 10分钟后便可饮用 。 菊花具有疏风清热、解毒明目的作用 。 枸杞能养阴补血 ， 益精明目 。 枸杞还有降低血糖的作用 ， 能降低血中胆固醇 ， 防止动脉粥样硬化的形成 ， 从而达到预防冠心病的目的 。
【菊花枸杞茶的做法】
材料：干菊花、枸杞各适量 。
作法：1、将菊花以热水冲泡 。 2、加入枸杞 ， 静待1分钟即可饮用 。
不管你是电脑一族或学生 ， 若是经常感觉眼睛又干又涩 ， 布满血丝 ， 一定要试试这道茶 ， 因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 ， 枸杞则含丰富的维他命A ， 是一种温和的护眼食材 。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成 。 每次用杭白菊、枸杞各10克 ， 加入大茶壶内 ， 加入热开水 ， 10分钟后便可饮用 。
菊花具有疏风清热、解毒明目的作用 。 现代医学研究证明 ， 菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1 ， 对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用 。 大剂量菊花还能降低血压 ， 并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果 。
主治滋补肝肾 ， 益精明目 。 用于虚劳精亏 ， 腰膝酸痛 ， 眩晕耳鸣 ， 内热消渴 ， 血虚萎黄 ， 目昏不明 。 枸杞子中含有14种氨基酸 ， 并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分 ， 使其具有不同凡响的保健功效 。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质 ， 故有明目之功 ， 俗称“明眼子” 。 历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症 ， 常常使用枸杞子 。 著名方剂“杞菊地黄丸” ， 就以枸杞子为主要药物 。
脾胃虚弱者注意 ， 在泡茶时放上几枚大枣 ， 加强健脾作用 。
对于女性朋友们 ， 饮茶更是有着诸多的好处 ， 不仅可以保健养生 ， 而且还能够帮助女性朋友们更好的美容养颜 ， 每一种茶都相应的起着不同的保养功效 ， 喝对茶 ， 会令女性朋友们在享受茶香的同时 ， 更能够喝出健康和美丽 。 接下来 ， 小编就为各位女性朋友们推荐几种美容瘦身的茶饮 ， 如此好喝又健康的 ， 相信一定会是女性朋友们的最爱！
【女性必知的保健养生茶清单 菊花枸杞茶的做法】1、玫瑰花茶—美容养颜
玫瑰花茶有着非常好的美容养颜的功效 ， 其中所含有的成分可以帮助女性朋友们平复肌肤皱纹、恢复肌肤弹性 ， 常喝玫瑰花茶 ， 女性朋友们会收获白里透红的容颜 。
2、绿茶—减肥瘦身
对于上班族的女性朋友们来说 ， 整日在电脑面前工作 ， 绿茶是非常好的对抗电脑辐射的茶饮 ， 常喝可以有效抵抗电脑辐射对于皮肤的刺激和损伤 。 同时 ， 绿茶的另一保健功效是减肥瘦身 ， 绿茶中的绿茶素可以充分促进脂肪的新陈代谢 ， 从而帮助瘦身、控制体重 。 因此 ， 想要保持苗条身材的女性朋友们不妨试着每天喝一杯绿茶吧！
3、薄荷茶—养胃
我们很少知道薄荷茶可以养胃、帮助消化 。 有专家表明 ， 薄荷叶中的薄荷油能够很好的放松肌肉 ， 帮助消化 ， 舒缓肠胃不适 ， 进而帮助养胃 ， 女性朋友们经常会有胃不舒服的时候 ， 下次肠胃再感觉到不舒服就不需要担心了 ， 喝上一杯薄荷茶就会感觉好很多哦！
4、红糖姜茶—暖宫止痛
女性朋友们在每月生理期期间 ， 喝上几天的红糖姜茶可以帮助很好的暖宫和防止痛经 ， 红糖姜茶是非常好的温补滋润的饮品 ， 非常适合手脚含量以及经常痛经的女性朋友们饮用 ， 能够有效帮助暖宫并且缓解疼痛感 。 女性朋友们可以经常饮用 ， 但需要注意的是 ， 要适量 ， 千万不要过量 ， 否则容易上火！
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