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每天睡醒后还是觉得很累 ， 总感到“压力山大”、身心俱疲？不妨用清晨瑜伽来为自己注入活力 ， 缓解疲劳 。 这16式居家瑜伽即使“菜鸟”也能够轻松上手 ， 不要苛求动作完美 ， 尽力就好 。 然后满血复活地开始一天的愉快生活吧！
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