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美食知识|怎样炖鸡汤下奶，鸡肉怎么做下奶快

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鸡汤怎么炖下奶快 鸡汤是一种很好的滋补品 。 鸡汤中的营养成分是很多的 ， 而且鸡汤很美味 。 很多产妇都曾经喝过鸡汤 ， 而有的产妇正在积极寻找美味营养的鸡汤的做法 。 其实 ， 有的人并不知道鸡汤怎么炖 。 本文将介绍煲鸡汤的方法以及怎样煲鸡汤才能下奶 。
1.山药炖鸡汤 。 将一只鸡宰杀好 ， 清理干净 ， 将腹腔内的东西都去除掉 ， 之后将生姜切成丝 ， 将葱切成葱花 。 将鸡切成小块 ， 之后翻入锅内 ， 煮沸 ， 将浮沫去掉 ， 之后放入葱花和姜片 。 翻入一汤匙的料酒 。 锅内的水煮沸之后 ， 转为小火炖煮半个小时 。 山药将皮去掉 ， 切成小块 ， 放入锅内 ， 放上盖子炖煮十分钟 ， 之后将枸杞清洗干净 ， 放入锅内 ， 加上盖子 ， 炖煮五分钟 ， 之后开盖 ， 加入适量的食盐调味 ， 就可以起锅食用了 。
2.枸杞炖鸡汤 。 将一只笨鸡宰杀好 ， 当然如果买不到鸡 ， 可以使用其他的鸡来代替 。 将鸡斩成小块 ， 放入料酒、生姜、香油等腌渍十分钟 ， 之后再锅内放入适量的植物油 ， 等到烧热之后 ， 放入腌渍好的极快 ， 煸炒一下 ， 大约需要三分钟 ， 之后放入适量的开水 ， 料酒、枸杞、食盐等 ， 大火煮沸 ， 10分钟后就可以起锅食用了 。
下奶炖鸡汤怎么炖好吃又好喝 1、红枣炖鸡 。 红枣本身就是一种补血养颜的食物 ， 和鸡肉一起炖汤 ， 同时还可以添加适量的中草药 ， 比如说冬虫夏草等 ， 不仅吃起来味道可口 ， 对乳腺还有很好的疏通作用 ， 同时鸡汤和红枣的营养大量会炖化在汤水里 ， 可以让身体更容易吸收和消化 。

2、山药鸡汤 。 山药是一种对女性有很好补气血的作用的食物 ， 而且山药本身的口感黏糯 ， 炖熟了以后是很多女性喜欢的食物 ， 和鸡汤一起炖煮的汤水营养 ， 对女性的身体和乳腺都有很好的滋补作用 ， 尤其是可以促进奶水的分泌 ， 促进乳腺的疏通 。

3、苦瓜鸡汤 。 苦瓜是一种性质温凉的食物 ， 如果哺乳期女性出现了不同程度的上火现象 ， 就可以使用苦瓜炖鸡汤 ， 来帮助身体下火的同时 ， 还可以促进奶水的分泌 ， 对身体有着不错的清补作用 ， 可以对哺乳期女性清热解毒的同时 ， 也不会影响到宝宝的健康 。
哺乳期怎么炖鸡汤下奶 去骨鸡腿 2个
香菇 适量
竹笋 1个
新鲜竹荪 适量
盐 适量
【1】切配料
将泡过的香菇去蒂、竹笋去皮切片、竹荪切块备用 。
【2】熬鸡汤
鸡腿去骨后 ， 将鸡腿骨放入锅中 ， 倒入水 ， 将水没过鸡腿骨 。
Tips
▼
鸡汤烧滚后 ， 将鸡汤里面浮出的末舀出 。
【3】煎去骨鸡腿肉
将去骨鸡腿肉鸡皮朝下煎 ， 煎至鸡皮金黄 。
【4】切鸡腿肉
将煎好的鸡腿肉拿出切小块 。
【5】煸炒配菜
将香菇放入有鸡油的锅中翻炒 ， 然后依次放入切好的鸡腿肉、竹笋片翻炒 。
【6】过滤鸡汤
将鸡腿骨熬煮的鸡汤用滤网滤出倒入炒锅中 。
【7】煮竹荪
将切好的竹荪放入锅中煮 。
【8】倒入砂锅
将鸡汤、鸡肉、泡过香菇的水以及适量的水倒入砂锅 ， 小火炖15分钟即可 。
【9】调味
15分钟后 ， 将适量的盐放入锅中调味 ， 盛出即可享用美味 。
产妇鸡汤怎么炖下奶水 炖鸡汤做法一 ， 气血两补煲鸡汤

材料
老母鸡1只 ， 香菇6朵 ， 红枣6颗 ， 枸杞1把 ， 玉竹1把 ， 当归6片 ， 黄芪3片 ， 普通小人参3根 ， 熟地黄1粒 ， 生姜6片 ， 料酒1汤匙
做法
1、把香菇用温水泡发 ， 剪去根蒂 ， 泡发后的水沉淀后取干净的部分备用
2、轻轻清洗各药材 ， 中药材在晒制的过程中都会沾上灰尘泥沙

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