美食知识|补气血的鸭汤怎样做,例假期鸭汤补气血


滋补老鸭汤的做法, 滋补老鸭汤怎么做 老鸭炖补的方法有很多种, 下面介绍一种老鸭汤做法:

【所需食材】老鸭一只 高度白酒 一勺、姜 5片、盐 5克左右、糖 15克

【烹饪步骤】

第一步:老鸭一只切块, 泡水半小时左右, 泡出血水, 再沥干水分 。

第二步:姜切片备用, 我喜欢姜多一点, 锅里放油, 放入姜片爆香, 倒入沥干水分的老鸭翻炒 。

第三步:翻炒到表面焦黄色, 这里倒入料酒, 白糖, 继续翻炒均匀 。

第四步:盛入高压锅, 滤掉锅里的油 。 我这里为什么要用盛而不是用倒, 因为我们翻炒老鸭的油和老鸭本身也会出油, 所以油就多了要滤掉 。

第五步:倒入开水, 倒入一点高度白酒, 没过老鸭, 想汤多一点的就多倒入一些 。 这里说的水一定要是热水, 就是为了让汤奶白, 水的温度也起到了一定的左右 。

第六步:高压锅上汽煮15分钟, 老鸭刚刚好软嫩 。 嗯!老鸭嫩滑, 汤鲜甜, 一碗上等老鸭汤出炉了 。

第七步:喜欢吃粉丝的, 把煮好的老鸭盛出一部分放入砂锅, 加上粉丝, 就是一锅老鸭粉丝汤了, 比外面卖的好吃很多 。
鲜美滋补的老鸭汤怎么炖制? 鸭汤是一种十分常见的汤水, 指以鸭为主要材料煲制的汤 。 鸭肉含有较多的B族维生素和维生素E, 当中的脂肪较易消化, 还含有较多的蛋白质, 是滋补养气的佳品 。

一、虫草花萝卜炖鸭汤

食材

鸭腿、虫草花、白萝卜、盐、生姜、葱、料酒、白胡椒粉、干花椒 。

做法

1、先将虫草花用清水浸泡15分钟, 再将其洗净备用 。

2、姜切片和葱打结, 鸭腿和白萝卜洗净后切块 。

3、将鸭块冷水下锅, 并倒入10g料酒和20粒左右的干花椒 。

4、大火烧开后再煮2到3分钟捞出, 将焯好水的鸭块进行冲洗, 把血沫洗净备用 。

5、电炖锅中倒入2/3的清水, 再将焯水洗净的鸭块放入锅内, 并倒入10g料酒、姜片和葱结, 盖上锅盖 。

6、开启电源, 在控制面板中按下“菜单”键, 选择到“鸡鸭汤”的功能, 口感为“标准”, 这时显示烹饪时间是2小时30分钟 。

7、由于我不需要烹饪时间过长, 就选择减去了40分钟, 炖制1小时50分钟即可, 设定好烹饪时间后, 按下“开始”键

8、待锅中的水开之后, 下入萝卜块和虫草花, 继续炖煮 。

9、控制面板显示为保温状态, 汤便炖好了, 这时放入盐和白胡椒粉进行调味即可 。

二、薏米冬瓜老鸭汤

食材

鸭肉、冬瓜、薏米、瘦肉、姜、红枣、盐、香菜 。

做法

1、把鸭肉剁成小块, 冲洗几次, 瘦肉也切成小块, 红枣去核 。

2、把除了冬瓜和香菜之外的其他原材料下锅, 注入足够的清水, 大火烧开 。

3、水开后, 把浮沫撇干净, 转小火盖上盖煮一个半小时 。

4、加入冬瓜继续小火煮半小时 。

5、最后加适量盐调味即可, 按喜好加入香菜 。

三、药膳鸭汤

食材

番鸭、枸杞、红枣、当归须、黄芪、生姜、盐巴 。

做法

1、番鸭1/4只(650克) 红枣9颗, 黄芪10克, 当归须12克, 枸杞5克, 生姜6片 。

2、把材料类洗净切好备用 。

3、砂锅内倒入水, 烧开火 。

4、倒入鸭子肉, .放入黄芪和生姜, 放入洗净的红枣 。

5、枸杞盖上盖子大火烧开后, 转小火慢慢煲80分钟 。

6、起锅前倒入适量的盐巴 。

四、四物番鸭汤

食材

番鸭、熟地、川芎、当归、白芍、生姜、盐巴 。

做法

1、番鸭600克, 川芎8克, 当归10克, 白芍5克, 熟地1个, 生姜4片 。

推荐阅读