山药养生粥是一种养生功效特别出色的粥品 ， 可以补脾益气 ， 也能补肾强腰 ， 还能为人体提供多种维生素和矿物质 ， 很多人都喜欢吃 ， 但是有些人对它的做法却不了解 。 今天我会把山药养生粥的做法写出来 ， 想吃山药养生粥的朋友可以看一看 ， 看过以后就知道它应该怎么做了 。
山药养生粥怎么做 山药养生粥的做法山药养生粥的材料
山药养生粥制作时需要准备大米一百克 ， 糯米二十克 ， 另外还要准备黄豆五十克 ， 山药两百五十克 ， 枣四个 ， 核桃仁三个 ， 冰糖和清水都适量准备一些就可以 。
山药养生粥的做法
1、把准备好的黄豆提前用清水洗净 ， 放在清水中泡开 ， 再把糯米和大米也提前泡制一下 ， 并用清水淘净 。
2、把泡好的黄豆入豆浆机打成豆浆 ， 然后取出去掉豆渣备用 ， 把山药用清水洗好 ， 然后放入到蒸锅中蒸制 ， 蒸熟以后去掉外皮 ， 压成山药泥备用 。
3、把红枣去掉果核 ， 切成小块 ， 把锅中放清水 ， 再把洗好的大米和糯米入锅煮到开锅 ， 加入红枣块 。
【山药养生粥怎么做 山药养生粥的材料和做法】4、煮开以后加入冰糖和核仁 ， 煮开以后调小火力 ， 慢慢熬制 ， 在熬制的同时把山药泥用豆浆调匀 ， 然后在粥快要煮好的时候加入到锅中 ， 再一起煮制五分钟 ， 然后关火取出装碗 ， 香气诱人的山药养生粥就做好可以食用了 。
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