肘尖穴是人体的经外奇穴， 出自于孙思邈所著的《备急千金要方》 。 中医认为经常刺激肘尖穴， 可以增强手臂关节的灵活性， 同时对于治疗颈部淋巴结核、疔痈疮疡等病症， 效果十分显著 。
一、缓解颈淋巴结结核
【按摩肘尖穴的好处】肘尖穴配合曲池穴、臂臑穴， 治疗颈淋巴结结核的效果更佳 。
肘尖穴在人体的肘后部， 肘关节的最尖端处 。 刺激主角可以采用按揉的方式， 屈肘， 用食指或中指的指腹对肘尖穴进行旋转按揉， 按揉时力度可稍重， 每次按揉1-3分钟即可， 每天可进行数次 。
刺激肘尖穴也可以采用艾灸的方法， 将艾条点燃对准肘尖穴艾灸5-10分钟即可， 也可采用艾炷灸， 每次7-15壮 。
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二、散结化瘀， 清热解毒
“肘”， 指肘关节；“尖”， 尖端 。 肘尖穴位于尺骨鹰嘴的尖端， 故名“肘尖” 。 标准取穴， 正坐屈肘约90度， 在肘后部， 当尺骨鹰嘴的尖端 。 日常不健康生活方式， 天长日久会积累成疾患， 肘尖穴能够调理痈疽、疔疮等 。 治疗时将食指中指并拢， 每天用两指指腹揉按肘尖穴5分钟 。
三、艾灸肘尖穴
治疗每天用艾条灸肘尖穴， 各15分钟 。
《千金要方》记载， 肠痈， 屈两肘， 正灸肘头锐骨各百壮， 会排出脓血， 立即痊愈， 并且打破不能久灸的规矩 。 《奇效良方》记载， 肘尖两穴， 在手肘骨上， 屈肘得之 。 治瘰疬， 可灸七壮 。 肘尖穴皮薄骨尖， 一般不宜久灸， 然而， 古人经验表明肠道疾患要艾灸百壮 。
