香蕉 ， 这种存在于我们生活中各个角落的水果 ， 果肉甘甜软糯 ， 外皮呢 ， 也有股淡淡的清香 ， 也非常的“滑” ， 之所以这么说 ， 在电影和动画片中 ， 搞笑片段里 ， 最不能少的道具 ， 那一脚下去的四脚朝天 。 确实给我们带来了很多快乐 。 但是它的外皮 ， 就仅限于此吗 。 其实它还有着很大的妙用 。
香蕉是大家常见的一种热带水果 ， 十分的香甜 ， 老人和孩子特别喜欢吃 ， 但每个人在吃完香蕉之后 ， 香蕉皮随手就会扔掉了 。 其实 ， 香蕉皮它也是一个宝 ， 今天就跟大家分享一个香蕉皮的妙用 ， 和冰糖一起煮一煮 ， 作用可厉害了 。 接下来就让青青带着你们一起学习学习吧 。
【第一步】：首先我们要将两根香蕉皮剥下来的 ， 香蕉皮的量不需要太多 ， 两根就足够了 。 剥下来的皮我们留着果肉可以拿给家人吃 。 然后将取下来的香蕉皮放到一个碗中 ， 加入适量的清水 ， 再往里面加入一勺的食用盐 ， 让它稍微的浸泡一会 。 食用盐能够起到消毒杀菌的作用 ， 能把香蕉皮当中的催熟剂和脏东西给他 。 清洗干净 ， 接着再用你的双手对香蕉皮进行一个温柔的按摩 ， 让它充分地揉搓干净 ， 因为卖香蕉的商贩摘下来的时候都是青的 ， 还未成熟的 ， 为了更快的销售 ， 都会喷洒化学药物 ， 会有催熟剂的残留 ， 水浸泡和清洗的时间一定要长一些 。
清洗之后将它们放到案板上 ， 将头和尾切掉 ， 不要将剩下的果皮将它切成小块 ， 然后将它们放到清水中浸泡 ， 防止香蕉皮氧化变黑 。
【第二步】：
接着再来准备点枸杞 ， 我们先要对枸杞进行一个清洗 ， 将它放入一个碗中 ， 加入少量的清水 ， 然后再加入少许的面粉 ， 利用面粉的吸附性将枸杞褶皱里的灰尘将它吸附出来 ， 稍微抓洗一会之后 ， 再加入清水再次进行清洗 。 稍微的抓拌一会 ， 抓洗干净 ， 然后再将它们捞出 。 将枸杞再次放入清水当中 ， 进行第二次清洗 ， 直到我们的水变得清澈为止 ， 我们的枸杞就清洗干净了 。
【第三步】：
【香蕉皮随手就扔掉了，青青和大家一起来剥开香蕉】接下来就可以起锅烧油了 ， 锅中加入适量的清水 ， 然后将香蕉皮也一起放入进来 ， 开火 ， 盖上盖子 ， 煮上20分钟 。 20分钟之后 ， 我们再开盖 ， 这时候香蕉皮里面的营养物质已经被煮出来了 ， 然后再将20克的冰糖也一起放入进来 ， 喜欢吃甜的朋友可以稍微再多放一些（可以根据个人口味来调整） ， 煮至冰糖融化之后 ， 将枸杞也放入进来 ， 再稍微煮个几分钟 ， 这样就可以 ， 关火将它装入碗中 ， 喝的时候 ， 我们也可以将香蕉皮给他丢掉 ， 这样一碗香蕉皮枸杞冰糖水就做好了 。
其实这其中的奥秘大家估计都不会了解 ， 平时吃的时候也没有讲究那么多 ， 那么今天就让青青和大家一起来剥开香蕉那些不为人知的“秘密”吧 ， 香蕉的皮呢 ， 它的身体里含有蕉皮素 ， 具有抗氧化 ， 延缓衰老的作用 ， 不仅如此 ， 它里面还含有糖类 ， 叶黄素 ， 胡萝卜素 ， 还有多种矿物质 ， 可以很好的改善我们的睡眠质量 ， 经常失眠的朋友不妨可以试一试 。 不光如此 ， 香蕉皮其实和它相交肉一样 。 具有润肠通便的作用 ， 说了这么多 ， 其实总归起来就是香蕉皮对我们的身体是大有益处的 ， 不如自己亲身体会一番 。
了解了香蕉皮这些用处 ， 又学习了青青的做法 ， 我想 ， 大家应该知道应该煮给谁了吧 。 父母为了我们操劳了一生 ， 现在又上了年纪 ， 身体自然会有一些不适 ， 像睡觉差啊、肠道干燥引起的便秘啊 ， 这看是小病小症的 ， 可是这也确确实实能够影响到他们的身心健康 ， 但他们又不会和我们提起 ， 又怕我们操心又怕浪费钱啥的 ， 那我们就给他们煮上这么一道 ， 不仅解决了他们生活中的问题 ， 也能让我们敬上一份孝心 ， 一举两得 。 何况它还有延缓衰老的功效 ， 我们常说希望他们能年轻常驻 ， 这不仅仅是希望他们身体健康 ， 更是我们身为子女对他们的依赖 ， 希望在这个飞速流逝的时间里 ， 也还蹭着能跑能跳的时候 ， 能够陪伴我们开心快乐 。 所以我们就需要赶紧行动起来 ， 别让迟到的爱成了后悔 。
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