薏米红豆糯米粥是最佳的保健粥品 ， 很多人都推荐食用 。 薏米红豆糯米粥可以滋养肌肤 ， 适合体弱的老人 ， 还有年轻人 。 下面我们就介绍下薏米红豆糯米粥的禁忌和功效 。
薏米红豆糯米粥的禁忌一、薏米红豆糯米粥的功效——健脾胃
薏米红豆糯米粥可以补气血 ， 对脾胃很好 ， 脾胃是健康的根源 ， 气血的根源 ， 所以调理脾胃能够帮助我们有一个健康的资本 。 所以如果脾胃不好的人建议多吃些薏米红豆糯米粥 。
二、薏米红豆糯米粥的功效——补肾精
薏米红豆糯米粥可以滋补肾脏 ， 特别是薏米和红豆可以滋阴固肾 ， 生精的同时搭配糯米熬煮效果更好 。 所以薏米红豆糯米粥可以帮助补肾益精 ， 建议长期服用 。
三、薏米红豆糯米粥的功效——去湿气
薏米红豆糯米粥可以祛湿健脾胃 ， 化痰补肺 。 薏米红豆糯米粥还可以缓解肺热 ， 滋润肺部 。 薏米红豆糯米粥对于水肿型体形可以起到去水肿减肥的作用 。
【喝薏米红豆糯米粥的禁忌和功效】四、薏米红豆糯米粥的禁忌——适量食用
薏米红豆糯米粥每天食用二十五克左右效果更佳好 。
五、薏米红豆糯米粥的禁忌——虚火禁食
体内内热高 ， 虚火较为旺盛的人不适合食用薏米红豆糯米粥了 。
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