红豆薏米粥是生活中最常见的 ， 保健养生中 ， 他能去湿止痛 ， 也能利水减肥 ， 更能预防三高 ， 经常食用还能美容养颜延缓衰老 。 但想让红豆薏米粥发挥出色的养生功效 ， 一定要掌握它正确的做法 。 接下来小编就详细介绍这种养生粥应该怎么做 。
红豆薏米粥如何做1、制作红豆薏米粥 ， 需要准备1米30克 ， 红豆25克 ， 糯米20克 ， 无芯莲子15克 。 把准备好的薏米和红豆以及莲子等食材 ， 用清水淘洗干净 ， 提前放在清水中浸泡10到12小时 。
2、糯米淘洗干净后 ， 泡好的薏米和红豆以及莲子等食材 ， 一起放到锅中加清水 ， 用大火煮开 ， 然后再用中火煮 ， 40分钟左右煮到锅内的粥软糯粘稠 ， 就能关火 ， 关火以后焖十五分钟 ， 取出装碗就可食用 。
红豆薏米粥的正确做法1、制作红豆薏米粥 ， 需要准备薏米五十克 ， 红豆四十克 ， 再准备一块老红糖 ， 然后准备足量的清水 。
2、把准备好的红豆和薏米 ， 分别用水淘洗干净 ， 再用清水浸泡2到3小时 。 把泡好以后的薏米和红豆取出以后 ， 直接放到锅中 ， 水用大火烧开 ， 然后再用中火慢慢煮制 。
3、煮到锅中的红豆破皮儿以后再放入准备好的老红糖 ， 调匀以后接着煮20分钟左右 ， 煮好以后直接关火 ， 再过十几分钟 ， 锅中的红豆薏米粥就能做好 ， 取出以后趁热食用滋味特别好 。
【红豆薏米粥如何做 红豆薏米粥的正确做法】4、如果想在短时间内喝到软糯可口的红豆薏米粥 ， 则可以把它们放到高压锅中煮制 ， 在高压锅的高压阀升上来以后 ， 再用中火煮至15分钟左右 ， 锅中的红豆薏米粥就能煮好 。 另外在煮红豆薏米粥时 ， 还可以搭配适量的桂圆百合等养生食材 ， 那样会让煮出的红豆薏米粥具有更高的营养价值 。
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