怎样煮粥 粥不但有营养成分 ， 并且很健脾养胃 。 肠胃不好的人平常应多喝些粥 ， 非常是小米汤 。 许多营养粥除开对消化道大有益处外 ， 还具备养颜美容、减肥瘦身的作用 。 粥煮出去怎么样喝 ， 跟煮的时间长度有密切相关 。 要想喝到软糯爽口的粥 ， 需要用很长期渐渐地熬料 。 很多人到早饭时钟爱喝汤 ， 可因为急着工作 ， 因此 想找寻一些快又准喝的熬粥方法 。
一、怎样煮粥快又准吃
1.煮纯小米粥 ， 便是仅有水和米一起煮 ， 等水开过米下下锅内 ， 充足烧开五分钟后 ， 往锅中放一勺冷水 ， 烧开后两三分钟 ， 再加一次冷水 ， 一般反复加三次冷水 ， 粥就早已煮的粘乎乎的 ， 米香四溢了 ， 这比平常熬粥用时要节约十几分钟时间 。
2.煮五谷杂粮粥 ， 例如用黑豆、薏仁米、莲籽等较为硬的食物熬粥 ， 能够在早上工作前 ， 把全部原材料清洗干净放入锅中 ， 借着吃早饭的时间 ， 先开启火加温 ， 不必等水开 ， 要是热了就熄火 。 夜里下班了回到家 ， 全部原材料都早已泡的的很软了 ， 此刻开枪熬粥 ， 水开后点几回冷水 ， 会比平常省一半的时间 。
3.要是没有都还没泡 ， 现做也都还没 ， 把全部原材料清洗放入水锅里 ， 煮到水开过就熄火 ， 让这些难煮的食物在开水里焖 ， 运用这一时间能够做些别的家务活 ， 半小时或更长期之后 ， 再开枪然后煮 ， 还可以煮成一锅软糯爽口的小米粥 ， 并且还能节约三分之一的时间 。
二、粥煮既快又好的关键点
1.熬粥前 ， 先将米洗干净 ， 用凉水侵泡30分钟 ， 让小米粒充足澎涨 ， 再熬粥 。 那样能够减少熬粥时间 。 假如采用豆类食品 ， 侵泡的时间也要长些让黄豆充足澎涨 ， 才能够与米同歩熟 。
2.熬粥时 ， 先将烧开 ， 再将侵泡澎涨的米下锅煮 。 沸水熬粥的突显益处有二：一是有比凉水熬粥省时省力 。 二是能够防止熬粥时糊底 。
3.热水瓶法 。 入睡以前 ， 把米清洗干净 ， 倒进锅中 ， 加适当冷水煮沸 。 随后 ， 把煮沸的水连在黑豆一起倒进热水瓶中 ， 塞外瓶盖 。 睡醒后 ， 把热水瓶中的水和黑豆倒进电饭煲 ， 火灾烧开后转文火再次煮10分钟就可以 。
4.电冰箱法 。 将高梁米洗净 ， 放进小盘子内或是薄膜袋都能够 ， 放进冷藏室 ， 冻住冰块儿 。 熬粥的情况下 ， 等锅中的水烧开 ， 把冻好的高梁米放锅中煮 ， 边煮边拌和 ， 10分钟就可以煮成黏糯粘稠的粥了 ， 并且营养成分还不容易外流 。
怎样煮大米粥 最好的做法就是小火慢熬 这样熬出来的粥就是特别好吃而且比较适合的
怎样快速煮粥 很多人都喜欢吃粥 ， 在早餐的时候经常喝粥 ， 对健康比较好 ， 其实米粥的营养价值也是非常高的 ， 有效的促进消化 ， 而且在喝粥的时候可以缩短用餐的时间 ， 所以在早餐的时候喝一些米粥 ， 对健康比较好 ， 很多人都喜欢睡懒觉 ， 早餐的时间也是非常有限的 ， 应该选择煮粥又快又好的方式 ， 最好的方式就是在前一天晚上 ， 将要煮粥的食材用水泡好 ， 这样煮的粥又好喝又快 。
步骤/方法：
1 平时应该多喝些营养粥 ， 对健康是比较好的 ， 煮粥更快 ， 煮粥的方法是比较多的 ， 应该用水将米事先泡好 ， 这样可以使煮粥的时候节省很多时间 ， 都可以用勺子进行搅拌 ， 顺时针搅拌 ， 而且可以使粥更加的粘稠 。
2 煮粥的时候可以放一些盐也可以放一些冰糖 ， 口感是非常好的 ， 使米粥更加的好喝 ， 在煮粥的过程中最好选择容易熟的食材 ， 这样可以避免出现食物煮不熟的现象 ， 在煮粥的时候最好应该开水下锅 ， 这样煮得更快 。
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