至于怎么练 ， 就看你是跟什么人学习游泳了！一个好的游泳教练会用语言指导你 ， 同时做示范让你观察的 ， 所以游泳馆里面有许多在教别人的 ， 不符合以上两点的 ， 你继续选择吧 。
祝你尽快学会游泳 ， 有一个愉快的假期！
初学者学游泳怎么学？ 游泳 怎样快速学会游泳成为高手？
学游泳首先要会憋气 ， 憋气练得好的话在水下能一口气游很远的 ， 在游泳池随便找一个台阶 ， 用手抚着 ， 把头伸入水里 ， 每次憋气尽可能要比上一次的时间要长一些 ， 不要急 ， 练习几次就休息十多分钟然后继续 ， 在家里没事也可以练习 ， 把脸盆放满水
憋气练得差不多过后再学习潜游 ， 这个不需要什么动作 ， 只要保证能够在水里游着走能够前行就行了 ， 你要感受在水里游动的感觉 ， 一样不要慌 ， 切记不要往游泳池的中心游 ， 靠着台阶慢慢游 ， 多多体会
如果潜泳很熟练了 ， 就要会换气 ， 换气是比较重要的一个部分 ， 简单点就是在潜泳的基础上把头伸出水面吸口气然后在水里吐出来 ， 要有规律和节奏 ， 不然游起来是很费劲的
换气掌握熟练后大概就能自己游一段距离了 ， 但是也要掌握游泳的方式 ， 有蛙泳 ， 自由泳 ， 仰泳等等 ， 这些都是比较常见的 ， 蛙泳的动作可以看看下面的动态图 ， 手脚要相互配合 ， 换气是在水上吸气但不能用鼻子吸 ， 因为会呛水 ， 在水下用鼻子出气 ， 反反复复做就行了
自由泳身体放平 ， 用大腿发力 ， 大腿带动小腿上下打水 ， 手掌要用力往后抱水 ， 自由泳的速度是很快的 ， 先开始练的时候是很费力的 ， 要慢慢适应
仰泳的话我感觉是最省力的方式 ， 其实在水里不用做任何动作 ， 身体放松 ， 自己都会浮起来 ， 浮起来再用手向后划水 ， 小腿上下摆动 ， 全身要放松才不会往下沉
刚开始学的时候是很容易呛水的 ， 是很正常的事情 ， 有些人呛水后就对游泳产生了恐惧的心理 ， 不要害怕 ， 带好游泳防护用具泳镜鼻塞耳塞等 ， 尽量在救生员视线范围内游泳 ， 万一遇到紧急情况能及时做出反映
急！游泳怎么学？ 导语：游泳提供有氧运动和手臂 ， 核心和腿部力量建设的组合 。 因为你在水中 ， 你是浮力的 ， 这可以消除对关节的任何冲击 。 当你开始一个游泳项目时 ， 你可能会发现很难完成一圈 ， 即使你已经健康 ， 你也会非常气喘吁吁 。 这是因为当你的脸在水中时游泳需要控制呼吸 ， 这需要时间来学习 。 本文将告诉你如何开始学习游泳 。
第1步：下水 ， 在浅水区走动 。 利用这段时间来适应水的感觉以及你的浮力 。 进入更深的水 ， 湿润你的腋窝或肩膀 。 许多初学者都天生害怕水 。 如果这需要几次访问 ， 你可以放心 ， 直到你很舒服地走进游泳池 。
第2步：抓住游泳池边 ， 适应在水中的感觉 。 抓住游泳池边 ， 把脸放在水里吹泡泡 。 站起来 ， 正常呼吸 。 练习直到你在水中感觉舒服 。 移到更深的水中 ， 不要抓住侧面 ， 将脸放在水中并吹泡泡 。 站起来 ， 正常呼吸 。 练习直到你感到舒服 。
第3步：学会漂浮 。 抓住游泳池边 ， 深呼吸 ， 向后仰 ， 抬起双脚 ， 试着漂浮 ， 这可能需要几次尝试 。 练习直到你可以漂浮15到30秒 ， 没有抓住侧面练习 ， 抓住一边 。 深吸一口气 ， 将脸埋在水中 ， 同时将脚踢到身后 。
第4步：抓住一个浮选设备 ， 尝试游泳一圈 。 踢板或泡沫聚苯乙烯面条是理想的选择 。 不要使用手臂支撑或腰部周围的任何东西 ， 因为这些类型的浮选设备会干扰而不是帮助 。 用直臂将踢脚板固定在前面 。 从墙上推开 ， 双腿伸直在你身后剪刀 ， 将头部向侧面旋转呼吸 。 完成一圈 ， 必要时沿路休息 。
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