3、锅上火加入清水, 水开后下入苦瓜汆水, 在汆水的时候加2勺糖, 加糖能中和苦瓜的苦味, 水开后倒进笊篱内控水, 把汆过水的苦瓜用冷水冲凉, 然后轻轻的抓去多余的水份, 抓苦瓜不要太用力, 否则会失去苦瓜的脆嫩口感 。
4、把去过水的苦瓜放进鸡蛋内, 小米辣也同时加进去, 然后顺一个方向搅拌均匀, 下面开始上火煎制苦瓜, 锅烧热, 加凉油滑锅, 滑锅次数是3次, 这样煎鸡蛋不容易粘锅 。
5、滑好锅之后, 锅内油不宜太多, 有点底油就可以, 油多了鸡蛋饼会不成形, 然后倒入鸡蛋液, 均匀的摊成鸡蛋饼, 用勺子把中间的蛋液舀在周围, 均匀的铺开, 然后上火小火煎制鸡蛋 。
6、在锅边加少许的油, 油润下锅, 慢慢的转动锅, 待鸡蛋一面成型之后翻锅煎制另外一面, 锅要不断转动, 让鸡蛋饼受热均匀, 待鸡蛋饼完全定型, 比较容易转动, 翻锅再稍微煎一下另一面, 因为鸡蛋液在中间的比较多, 另外一面还没有完全成熟, 需要再翻过来煎制一下 。
7、用勺子按压中间, 无软心证明已经成熟, 然后把鸡蛋饼翻过来 即可出锅倒在盘子上, 把摊好的鸡蛋饼放在墩子上, 用刀从中间切开, 用刀切成大小均匀的块, 把切好的鸡蛋饼摆放在盘子上即可, 也可以调一个味汁, 蘸汁食用 。
制作关键点:
1、苦瓜不要切得太薄, 否则过水后会失去口感 。
2、加入小米辣更具风味, 不喜欢的可以不加, 喜欢吃苦味的, 苦瓜也可以不用过水直接煎 。
3、加生粉水的作用是让苦瓜更容易成型, 不宜破碎, 口感也劲道 。
4、煎制鸡蛋饼在锅内翻锅3次, 第一次翻锅是煎制反面, 第二次翻锅是煎制还没有完成成熟的正面, 第三次翻锅是把正面朝上, 正面看着更美观, 鸡蛋饼表面平整 。
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