木耳菜的钙含量很高 ， 且草酸含量极低 ， 是补钙的优选经济菜 。 同时木耳菜菜叶中富含一种黏液 ， 对抗癌防癌有很好的作用 。
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木耳菜除口感嫩滑、营养丰富外 ， 还有很好的食疗保健功效 。 经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用 。
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【木耳菜图片大全】木耳菜有大大的叶子 ， 吃起来比较爽口嫩滑 ， 是一种比较受欢迎的蔬菜 。 并且食用木耳菜还能促进消化吸收的好处 ， 夏天还能清热解毒呢！好处非常多 。 但是它比较寒 ， 脾胃不好的人要谨慎食用 。
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