养生重在养心 ， 这是《黄帝内经》留给我们的养生智慧之一 。 养心的方法 ， 没有比尽量减少欲望更好的了 。 孟子曰：“养心莫善于寡欲 。 其为人也寡欲 ， 虽有不存焉者 ， 寡矣；其为人也多欲 ， 虽有存焉者 ， 寡矣 。 ”所以 ， 养心的最好方法就是减少欲望 。 别老盯着个人那点利益 ， 得失自有平衡 ， 放开一切去享受一下初秋的美好吧：“蟋蟀独知秋令早 ， 芭蕉下得雨声多 。 ”
血瘀体质立秋茶饮小贴士：三花茶
菊花、茉莉花、荷花三种干品各5克 。 将菊花、茉莉花、荷花用沸水洗净 ， 以沸水冲泡 ， 加盖焖至稍凉后即可饮用 ， 可冲服2-3次 。 三者联姻可清暑解热 ， 去湿活血 ， 而且还有美容养颜的作用 ， 很适合血瘀质立秋时节饮用 。
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