湿热体质的症状与成因
湿热体质的特点是形体偏胖 ， 面部和鼻尖总是油光发亮 ， 脸上容易生粉刺 ， 皮肤容易瘙痒 。 常感到口苦、口臭或嘴里有异味 ， 汗黏有味 ， 经常胸闷腹胀 ， 尿黄 ， 大便黏滞不畅或燥结 ， 臭秽；女子白带多或有黄带、有异味；头发油脂多 ， 易脱发 ， 皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等 ， 身重困倦 ， 烦躁易怒 。
湿热体质是怎么形成的呢？先天禀赋不足 ， 特别是气虚之人；或久居湿地 ， 喜食肥甘；或长期饮酒 ， 湿热内蕴；或劳倦过度影响脾胃功能 ， 若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴 ， 就形成了湿热体质 。
如何去湿热？很多方法可以试试
常常被痘痘困扰的人群 ， 如何去湿热呢？其实去除湿热的方法很简单 ， 只需要每天多吃蔬菜 ， 少油腻 ， 少甜食 ， 多饮水 ， 注重清洁 。
湿热多从口入？哪些食物不能贪吃
【湿热体质易长痘如何去湿热？ 湿热体质如何调理？六大调理原则要牢记】引起湿热的原因很多 ， 食物就是最主要的因素之一 。 喜欢吃辛辣、甜食的食物 ， 比如巧克力、冷饮、可乐、辣椒等 ， 或者吃一些牛羊肉等高热量的食物 ， 很容易在体内积存湿热 。 所以这些食物都应避免多食 ， 不要因为爱吃而贪吃 。 中医认为山药、薏苡仁有运化水湿的作用 ， 常吃山药、薏苡仁可以健脾除湿 ， 这些食物在秋季都是不错的选择 。 如果你常常被痘痘所困扰 ， 不妨试试这些方法 ， 痘痘也许很快就会消失无踪 。
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