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健康知识|血管硬化怎么办，可软化血管的15种食物

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心血管硬化怎么办 一旦诊断为动脉硬化 ， 要特别留意血糖、血压和血脂等指标 ， 尽量控制在正常范围内 。 这里要提醒的是 ， 一旦诊断为动脉硬化 ， 血脂的达标值就要降低 ， 换句话说 ， 对血脂的控制要更为严格 。
而目前 ， 很多医院血脂检查报告中 ， 给出的“正常范围”是针对没有动脉硬化的普通人群 ， 动脉硬化患者不能参考这个指标 ， 而是要控制在更低的指标 ， 这样才能有效降低发生脑卒中或心肌梗死的风险 。
【健康知识|血管硬化怎么办，可软化血管的15种食物】扩展资料：
血管的老化是种自然现象 ， 人在幼年时期动脉血管年轻 ， 口径大、管壁光滑 ， 且柔软弹性好 ， 随着年龄的增长 ， 胆固醇、甘油三酯等成分在血管内壁上越积越多 ， 形成各种各样的斑块 。
有的斑块是非常稳定的 ， 就好比是死火山 ， 而有些斑块是不稳定的 ， 比如动脉粥样硬化斑块 ， 在遇到应激事件时 ， 如脱水、劳累等 ， 就可能破裂 ， 造成斑块内容物与血液发生反应 ， 在短时间内形成血栓 ， 使得脑或心脏上的大血管突然阻塞 ， 造成脑卒中或心肌梗死 。
参考资料来源：

得了动脉硬化该怎么办？如何治疗能好? 脑血管硬化是动脉硬化的一种 ， 因其易引起中风而具有很大的危险性 ， 必须尽早采取措施阻止其进一步发展 。
脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度 。 因此对付它 ， 就要双管齐下：
一、控制血脂
多吃蔬菜和水果；
喝茶尤其是红茶和绿茶；
少吃动物脂肪；
服用深海鲑鱼油 。
二、抗氧化
补充维生素C；
补充维生素E；
补充辅酶Q-10（沙丁鱼含有）；
银杏提取物 。
动脉硬化性心脑血管病是逐渐发生的 ， 多与不良生活方式 ， 体内毒素的积累环境污染导致血液粘稠凝聚有关 ， 生活、工作紧张、吸烟、酗酒、营养过剩、血粘稠、血液中不正常成份（毒素）等 ， 严重超标 ， 形成动脉硬化 ， 血管炎症和初期的血栓症 ， 中期 ， 血液病变期 ， 青少年甚至婴儿时期、中期、血管病变成血流改变期中青年即可发生、晚期 ， 脏器损伤期或生命的衰竭期（病发期）血管阻塞严重 ， 超过50%导致心脑血管病 ， 周围血管发生、形成严重的高血压 ， 严重者生命衰竭 ， 近年来青年发生“老年病”逐年增多 。

动脉硬化性心脑血管病是逐渐发生的 ， 多与不良生活方式 ， 体内毒素的积累环境污染导致血液粘稠凝聚有关 ， 生活、工作紧张、吸烟、酗酒、营养过剩、血粘稠、血液中不正常成份（毒素）等 ， 严重超标 ， 形成动脉硬化 ， 血管炎症和初期的血栓症 ， 中期 ， 血液病变期 ， 青少年甚至婴儿时期、中期、血管病变成血流改变期中青年即可发生、晚期 ， 脏器损伤期或生命的衰竭期（病发期）血管阻塞严重 ， 超过50%导致心脑血管病 ， 周围血管发生、形成严重的高血压 ， 严重者生命衰竭 ， 近年来青年发生“老年病”逐年增多 。

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