一、睡前喝牛奶可能伤害胃
【冬季养胃的几个好习惯】很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法 ， 对此广东省中医院消化内科主任医师罗振华却表现不同的看法 。 他告诉采访人员：“其实 ， 睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处 ， 特别是对反流性食管炎患者更是大忌 。 因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌 ， 长期如此 ， 在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤 ， 并加重反流症状 。 ”
二、养胃三误区胃病患者不宜常喝粥
现代人工作压力大、精神紧张 ， 胃病的发生率越来越高 。 如何养胃 ， 民间一直流传着很多“偏方” ， 但当中有多少是真实有效的 ， 有多少又是错误的呢？有专家归纳了日常养胃的三大误区 。
三、早吃咸晚吃甜养胃
祖国传统医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种 ， 而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器 ， 即“咸入肾、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心” ， 五味进入哪一脏 ， 就会对那一脏产生相应的生养作用 。
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