一般肥胖的人都是比较懒惰的 ， 很多人觉得做有氧减肥运动比较枯燥和乏味 ， 并且运动减肥方法还比较累人 ， 所以很多人不愿意去运动减肥瘦身 。 小编为你推荐7款趣味性的有氧减肥运动 ， 让你减肥瘦身不再乏味 。 找上一个自己的一个同伴 。 一起减肥会坚持的更久的哦 。
1.壁球
这属于一个人的游戏类型 。 在没有人可以和你一起运动时 ， 选择这项运动是非常不错的 。 它需要你把球朝着墙的方向打出去 ， 然后它弹回 ， 接下来你再打球 。 也有一些这一运动的专用场地 ， 但是我想说其实普通的砖墙（没有窗户的）就完全可以了 。
2.游泳
你喜欢游泳吗？夏日炎炎 ， 游泳可是再好不过的消暑运动啦！如果你不会游泳 ， 也不怕 ， 去学习一下吧 。 相信我 ， 这绝度是一项非常值得学习的快乐运动 。
3.打网球
网球也很棒 ， 不过记得要涂好防晒霜 。 女孩子要给自己选好非常漂亮的网球服噢 ， 在球场跟着球跑来跑去 ， 挥汗如雨 ， 畅快淋漓！
4.踢足球
足球 ， 有机会的话不妨也和男孩子一起玩一玩！如果你喜欢随意踢球 ， 想要射门 ， 那么你就开始踢足球吧 。 即便只是你自己踢 ， 当然你也可以去足球场 。 这当然比坐着好 。
【有氧运动大杂烩 瘦身快速乐悠悠】 5.骑脚踏车
骑脚踏车很有趣 。 放弃你的小汽车吧 ， 尝试一下你的脚踏车 。 如果你在马路上骑 ， 要确保别人可以看到你 ， 并且要小心 ， 因为你不知道是否有哪位司机会向你冲来 。
6.遛狗
你是否养了小狗呢？毫无疑问 ， 它们喜欢在任何时间外出散步 。 只要你把它们的链子拴好 ， 就一切准备就绪了 。 每天吃过晚饭 ， 带着你的小狗去楼下小花园散步 ， 对你和它都很好噢 。
7.慢跑
如果你讨厌散步 ， 那么就加快一点速度 ， 慢跑起来吧！每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你瘦身 ， 这可是一项非常棒的运动 。
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