脚肿了,有什么方法可以最快的消肿？ 24小时内可以冷敷 ， 减少受伤侧脚踝运动 ， 避免慢性损伤及再度扭伤 ， 使伤情进一步加重 。 而且你不断活动的话 ， 加重组织渗液 ， 只会加重水肿 ， 使痊愈后受伤关节增粗、变弱 ， 无法恢复到伤前状态 。
可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用 ， 可以止痛消肿 。 再就是热敷 ， 没事的时候患肢抬高 ， 帮助血液回流 ， 减轻水肿 。 最好不要用弹性绷带包扎 ， 因为这样会不利血液循环回流 ， 只要减少患侧脚踝活动就好 。 最后象这样的慢性损伤的恢复 ， 需要的就是时间 。 要有点耐心 ， 不会几天内痊愈 ， 要1~2周以上吧 。 所以不要着急去尝试用力 。 欲速则不达 。
脚肿了怎么快速消肿 详解冷敷热敷法 如果肿了24小时内用冷敷.防止血管扩张出血.24小时后用热毛巾热敷.促进血液循还,消肿.还建义你到药房开一点消肿的药.
脚肿了怎么快速消肿？ 因为扭伤是生活中难免发生的问题 ， 尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位 ， 一旦扭到 ， 最直接的反应就是“痛” ， 然后才会依扭伤的程度 ， 看看是否会有肿胀或是瘀血的情形 。 一般来说 ， 对于扭伤的护理其实很简单 ， 如果是在运动中扭伤时 ， 第一个作法就是强迫自己不要再运动了 ， 可千万别学电视上逞英雄的作风 ， 这样一来 ， 只会让关节受到更大的伤害而已 。 所以说 ， 不要再转动已受伤的关节是护理的第一课 ， 其次则是冰敷;可用塑料袋装一些冰块后 ， 再加点水敷在受伤的地方 ， 每敷十五分钟后 ， 休息五分钟 ， 这样的动作可以重复一、二小时左右(约三天时间) 。 最后 ， 扭伤24小时之后外敷“三七活血膏” ， 其可对扭伤引起的瘀血肿胀、持久疼痛、软组织粘连等症有着显著的疗效 ， 可起到迅速消肿止痛的作用 。 还有 ， 每天要把受伤的部位抬高 ， 以避免发生肿胀的情形 。 这种不必花钱又可以自行处理的方式 ， 将对扭伤的关节有很大的帮助呢!
脚扭了 脚肿了怎么快速消肿 在我们的生活当中有些人会出现脚肿的现象 ， 有时走的时间太久 ， 或者是锻炼的时间太长 ， 都会导致这种现象出现 。 那么脚肿了怎么快速消肿呢？接下来一起来了解一下吧 。
脚肿了怎么快速消肿
1.高度酒洗脚
在每天睡觉之前 ， 可以用温水泡脚 ， 等脚洗干净的时候 ， 再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面 。 这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了 。 第二天起来你会发现肿完全消了 。
2.按摩
每天泡过脚之后 ， 适当的进行按摩自己脚上的三个穴位能够促进脚部血液循环 ， 也可以更快把体内脚部的水分排出来 ， 帮助脚部消除水肿 。 脚上的涌泉穴 ， 太溪穴 ， 复溜穴正确的按摩是可以很好地解决脚部水肿的现象 。
3.垫高脚
每天晚上在休息前先用温水泡脚 ， 然后在睡觉的时候找一个物体 ， 能将脚太高就行 。 平躺入睡 ， 第二天明显的感觉到脚肿消了不少 。 孕妇很适用这样的方法 。
4.泡脚
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时 ， 在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用 。
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