一、五行养肺粥
配料:黑豆、绿色、红豆、小米、粳米等量 。 枸杞子18克、百合30克 。 白木耳10克、红枣8-10个 。
文章插图
说明:黑豆黑色入肾、绿豆绿色入肝、红豆红色入心、小米黄色入脾、粳米白色入肺 。 百合入肺 , 安魄养神 。 枸杞入肝 。 木耳入肺 , 红枣养脾胃 。
【秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方】
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