现在经常能看到一些人有黑眼圈， 不仅影响美观， 对自己的身体也有着一定的影响 。 经常熬夜、抽烟喝酒、压力太大等都有可能会产生黑眼圈， 它会眼部看起来非常的憔悴， 我们可以通过按摩来祛除黑眼圈， 改善睡眠质量， 从而提高睡眠 。 那么在按摩过程中都取用了哪些穴位呢？
1、睛明穴
睛明穴位于眼部内侧， 内眼角稍上方凹陷处 。
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2、承泣穴
承泣穴位于面部， 瞳孔直下， 当眼球与眶下缘之间 。
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3、翳明穴
翳明穴位于项部， 翳风穴后1寸处， 即头略向前倾， 将耳向后按， 从正对耳垂边缘有凹陷处， 再向后量1横指处， 就是此穴 。
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4、风池穴
风池穴位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中 。
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5、攒竹穴
攒竹穴在面部， 眉毛内侧边缘凹陷处， 即当眉头陷中， 眶上切迹处就是此穴 。
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6、鱼腰穴
鱼腰穴位于额部， 瞳孔直上， 眉毛中间的位置 。
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7、阳白穴
阳白穴位于面部， 瞳孔直上方， 离眉毛上缘约二厘米处 。
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8、丝竹空穴
丝竹空穴位于人体的面部， 眉梢凹陷处 。
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9、太阳穴
太阳穴位于头部侧面， 眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处， 即在外眼角外上方大概一寸左右， 用手摸有一个很明显的凹陷， 就是此穴 。
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10、四白穴
四白穴位于面部， 瞳孔直下， 当眶下孔凹陷处 。
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眼睛是心灵的窗户， 在平日里要注意眼睛的保健， 不要用眼过度， 患者也可以通过做眼保健操， 促进眼部血液微循环， 从而改善黑眼圈的情况 。 当然了， 患者除了按摩之外， 还要保证充分的睡眠， 不要熬夜， 早睡早起， 在饮食上可以多摄入蛋白质， 戒烟戒酒 。
【黑眼圈之按摩疗法】
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