再次 ， 就是配合针灸治疗 。 针刺一般选用足太阴脾经的穴位为主 ， 同时配合灸法 ， 用艾条灸足三里、阴陵泉、胃脘、神阙、下关、脾腧等穴位 。 同时要注意腹部的保暖 。
最后 ， 就是要注意加强体育锻炼 ， 通过有氧运动 ， 中医即振奋阳气来帮助脾胃的功能恢复 。
脾虚怎样调理？ 中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚 。
1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀 ， 胃痛 ， 呃逆 ， 食少 ， 饭后胀满 ， 大便溏泻 ， 面色萎黄 ， 对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸 。
2、脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛 ， 食生冷油腻就会腹痛腹泻 ， 大便稀 ， 对于脾阳虚可用附子理中丸 。
3、胃阴虚主要表现在虚火上炎 ， 口干、容易饥饿 ， 胃酸、隐痛不适 ， 口舌生疮等 。 对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒 。
二、 注意饮食调理
合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提 。 那么脾胃虚弱的bing人如何调养呢？
1、饮食调养基本原则 。 饮食应有规律 ， 三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物 ， 如稀饭 ， 粥等；少吃有刺激xing和难于消化的食物 ， 如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物 ， 生冷的食物也要尽量少吃 。
2、常见健脾养胃的食物 。 ①粳米 xing平 ， 味甘 ， 有补脾益气之功 。 《食鉴本草》即有记载：“粳米 ， 皆能补脾 ， 益五脏 ， 壮气力 ， 止泄痢 ， 惟粳米之功为第一 。 ②薏苡仁 俗称苡仁米、六谷米 。 有补脾健胃的作用 。 明?李时珍说它“能健脾益胃” 。 《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载 。 ③白扁豆 xing平 ， 味甘 ， 能补脾胃虚弱 。 《本草纲目》中说：“白扁豆其xing温平 ， 得乎中和 ， 脾之谷也 。 止泄泻 ， 暖脾胃 。 ” 对于脾虚呕逆 ， 食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者 ， 最宜食之 。 ④大枣 xing温 ， 味甘 ， 有补脾胃、益气血的作用 。 明?李时珍称“枣为脾之果 ， 脾bing宜食之 。 ”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人 ， 最宜经常服用大枣 。
脾虚怎么调理 慢慢来 不要慌 ， 调理是需要一定的过程的
中医认为“四季脾旺不受邪” ， 即脾胃功能强的人抵抗力强 ， 不易生病 。 脾胃虚的人则特别容易患感冒 ， 表现面色萎黄 ， 眼带青暗 ， 鼻梁有“青筋” ， 身体瘦小 ， 食欲减退 ， 睡眠不安 ， 常有腹泻 。 进入夏季后 ， 对脾胃虚的人来说 ， 更应注意保健 。
饮食：杂粮健脾和胃
脾胃虚弱的人 ， 夏季饮食应以清淡 ， 富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主 ， 不要吃过于油腻的食品 。 最好每天喝两杯德甫长谓寳茶 ， 健脾益胃 ， 内部调理胃部根本 ， 使胃功能恢复到正常状态 。 烹调采用汤、粥、羹、膏等形式 ， 以利于脾胃消化和吸收 。 要注意食有节制 ， 防止过饱伤及脾胃 。 另外 ， 还要多吃一些豆类或豆类制品 ， 如黄豆也有健脾益气作用 ， 豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用 ， 特别适合脾虚兼有贫血的人 。 脾胃虚弱的保健：推拿按摩穴位
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