＂胃火＂是怎么回事 ， 胃火旺怎么办 炎热的夏天 ， 很多人会有胃火 ， 口臭是最明显的症状之一 。 此外 ， 患者还会伴有口渴、口苦、便秘、牙龈出血、牙龈发红等症状 。 体内毒素会引起胃火吗？
体内毒素会引起胃火？
我们的身体会因为各种内因或外因积累大量有害物质 ， 主要包括各种激素、大气中的空气污染、食品添加剂、农药残留等 。 这些物质容易在体内积聚 ， 引起火灾 ， 也是胃火的一个原因 。 当体内毒素较多时 ， 会导致新陈代谢增强 ， 内热加重 ， 大便便秘 ， 大便黑臭 。 体内毒素越多 ， 人衰老越快 。
胃火怎么解决？
1.吃西瓜
西瓜是一种能有效清除胃火的食物 。 当你感觉体内有热量时 ， 吃一个西瓜的热感就消除了 ， 一大半的胃火也就消除了 。 而且西瓜水分充足 ， 可以补充胃液流失 。 胃火大的人 ， 除了吃西瓜肉 ， 还可以吃西瓜皮 。 也可以清洗干净 ， 切成小块 ， 加一点盐吃 。
2.吃海带
海带是一种具有清热作用的食物 。 对于胃火大的人 ， 可以做凉海带丝或者海带汤喝 。 但是吃海带的时候要注意不能和茶、酸果一起吃 ， 哺乳期的女性和产妇不能吃太多的海带 ， 否则对胎儿和婴儿都非常不利 。
3.吃银耳
银耳是一种滋阴养胃的食物 。 胃火越大 ， 人就会出现胃阴不足 ， 吃银耳可以有效缓解这一现象 。 银耳莲子汤是家常菜 。 莲子有清热降火的作用 ， 对心烦失眠也有用 。 对于女性来说 ， 喝点银耳莲子汤也能起到美容养颜的效果 。
4.吃绿豆
绿豆是一种凉性食物 ， 有很好的清热解毒作用 。 对于胃火大的人来说 ， 吃绿豆粥可以消除胃火 。 但是吃绿豆粥的时候要注意不要和鲤鱼一起吃 ， 否则会造成肝黄等情况 ， 所以一定要注意这一点 。
【健康知识|胃火旺怎么调理，脾虚脾湿热吃什么药】温馨提醒:胃火过盛的患者应戒烟戒酒 ， 少吃辛辣、寒冷、刺激性食物 ， 通过食疗多吃清热解毒的食物 ， 每天多喝水补充水分 ， 通过中药减轻胃火 。 胃火过旺的朋友一定要注意饮食调理和生活作息调理 ， 每天保持好心情也很重要 。
胃火旺怎么调理？ 胃火还分虚实两种 ， 虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。 胃火 ， 即是胃热 。 对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气 ， 中医称之为胃火 ， 通常是由湿热、食滞两方面原因造成 。 同时 ， 火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起 。 轻微胃火盛者 ， 好像永远吃不饱 ， 其实是胃热给大脑的错觉;到火盛至某一个阶段 ， 胃部出现发炎现象 ， 就会变成什么都吃不下 ， 以说是物极必反 。 中医认为 ， 胃火调节应当遵循清热、清滞的原则 ， 要饮食节制 ， 太过热气的东西少吃 ， 甜腻的食物少吃 ， 饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果 ， 以补充维生素和无机盐的不足 ， 并且适当注意口腔卫生 。 药疗方面 ， 可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火 。 降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜 现代研究表明 ， 萝卜有明显的抗菌作用 。 中医则认为 ， 萝卜汁性味辛、甘、凉 ， 归肺、胃经 ， 有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗 。 但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用 。 绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用 ， 能清心胃之火 。 莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物 ， 西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物 。 胃火过热者 ， 还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火 。
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