虽云“睡功” ， 实为内丹法诀 ， 假借睡卧之中修炼内丹耳 ， 丹书所谓“借假修真” 。 因此 ， 内丹学理论就是睡功原理 。 徐颂尧在《天乐集》中云：“予参汪师（汪东亭）首尾四年 ， 蒙师一再传授 ， 知西派相承要旨 ， 乃在大定真空 。 其余返还口诀、火候细微 ， 皆大定真空之余绪” 。 故“大定真空之妙旨 ， 乃文始、东华两派之肯綮① ， 九还七返之玄要也” 。
宋?张紫阳在《青华秘文》中说：“静中行火候 ， 定里结还丹” 。 宋?白玉蟾在《玄关显秘论》中也说：“采精神以为药 ， 取静定以为火 。 以静定之火 ， 而炼精神之药 ， 则成金液大还丹” 。 元?李道纯在《中和集》中说：“药物只于无里取 ， 大丹全在定中烧” 。 体真山人汪东亭也讲：“丹法摄归一定字 ， 所谓至简至易之道也”（《体真山人丹诀语录》 ， 徐颂尧辑 。 ） 。 因此 ， 修炼内丹的方法无他 ， 只是一“定”之功 ， 能“定”则金丹不求而可致也 。
