何为知窍？添油接命之窍 ， 传统上称为本命七星灯 。 所谓七星灯 ， 就是指身内七个大的、关键的、能吸收和转换高维空间生命能量炁光的穴位 。 这七个穴位 ， 分布在人体 ， 如果站在其左侧观之 ， 就正好是一个斗口朝前下方的北斗七星图案 。 其穴位名称及七星名称分别是：
膻中穴：为贫狼星灯；?
天目穴前方虚悬一穴：巨门星灯；?
泥丸穴：为禄存星灯；?
夹脊穴：为文曲星灯；?
命门穴：为廉贞星灯；?
丹田炁穴：为武曲星灯；?
海底穴：为天罡星灯；?
此本命七穴 ， 构成人身内本命七星灯 ， 欲点长明灯 ， 当用添油法 。 孔明当年用外七星斗法以求续命 ， 岂知尚有七斗星灯在身中？徐庶知时达命潜修得道 ， 乃知内七星灯之妙也 。
七星灯所主持的七个穴位 ， 全部是性命双修关键所在 。 丹经有云：“由此向上一着 ， 千圣秘而不传 ， 后世学徒所以罕闻、罕遇 。 人若明得此窍 ， 真可以夺神功 ， 改天命 。 ”
七星灯法就是此：“由此向上一首” ， 千圣秘而不传之穴法 。 吾令直泄千古天机 ， 愿诚修者志心朝礼 ， 善待秘法 ， 广度有缘 。 特别是老年命体残破者 ， 愿此法助尔勘破生死机关 ， 共品众妙归根之乐 。 ?
七星灯法用于添油接命 ， 是以宇宙间灵光灵炁为“油” ， 以聚灵法之采聚为“添” ， 以存想、内观寂照为 " 接 " 。 欲得长生 ， 先须久视 。 此久视 ， 就是回光内照 ， 忽忘勿助而接命 。 ?
七星灯法接命 ， 也就是在炼过聚灵法后 ， 由武火阶段进入文火阶段 。 用意念依次序将此七星本命灯点燃 ， 充分消化、吸收所采聚的炁光之“同” 。 ?
点灯 ， 是用意念顺七星斗罡次序 ， 先意守膻中；再意守天目穴前虚悬之一穴；接着意守泥丸一穴；再意守夹脊、命门、炁穴、阴跷诸穴 。 ?
这些穴位中 ， 夹脊穴是一个关键 ， 夹脊双关透顶门 ， 修行径路此为尊 。 前人曾曰：“以其上通天谷 ， 下达尾闾 ， 中通心肾 ， 召摄灵阳 ， 救护命宝 ， 此非修行径路而何？”
夹脊穴 ， 不是指浅表皮肤下 ， 而是指深层脊髓内为中心的一片区域 。 在七斗星位上 ， 此处也正处在文曲星位 ， 文曲星乃北斗星之枢星 ， 北斗之转动 ， 皆以此星为中心 。 夹背穴在人体之重要位置也从此星位中可见一斑 。 ?
《性命圭旨》中曾透露七星中某些星位（穴位）的天机 ， 前人只是不敢系统透露天机 ， 但为了接引后学 ， 煞费苦心 ， 重要处仍是点明：“鸣呼！生死机关 ， 其速如此 ， 世人何事而不肯回心向道耶？况此着功夫最是简易 ， 不拘行、住、坐、卧 ， 常操此心 ， 退藏夹脊之窍 ， 则天地之正气可扯而进 ， 与已混元真精凝结丹田 ， 以为超生之本 。 盖以天地无涯之元炁 ， 而续我有限之形躯 ， 不亦易乎？学者只要认定此窍 ， 守而不离 ， 久久纯熟 ， 则里面皎皎明明 ， 如月在水相似 。 自然散其耶火 ， 销其杂虑 ， 降其动心 ， 止其妄念 。 妄念既止 ， 真息自现 。 真念无念 ， 真息无息 。 息无则命根永固 ， 念无则性体恒存 。 性存命固 ， 息念俱消 ， 此性命双修之第一步也 。 ”
是书作者 ， 由于未全泄七斗星灯全法 ， 故重点阐法于此穴 ， 将全法之精华都集中于一穴 ， 可见用心之良苦 。 ?
一、炼功姿式：?
本功法以坐式与站式修持最佳 ， 坐式中双盘、单盘、自由散盘、平坐都可以 。 站式可参照基础功法介绍 。 ?
卧式也可以修持本法 ， 如果当天已经修持过聚灵法 1 —— 2 次 ， 可以随时随地地修持本法 ， 将七斗星灯的有关灯点燃 ， 使其长燃不熄 ， 功效更佳 。 行、坐、站、卧都可以修持 ， 时时回光返照 ， 点此长命（明）灯 。 既抓住系统性全过程修持本法 ， 也注意积沙成塔 ， 滴水穿石连绵不断 。 ?
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