女丹修炼法要
第一节 女丹与男丹之异同
丹经云：“女子初功斩赤龙， 男子初功降白虎” 。 赤龙者， 即月经之另名也 。 行经之时， 其色为红， 故称之为赤， 又因其质乃心中“灵液”元神（丹经曰木龙）所化生， 故称之为龙， 合称月经为赤龙 。 斩赤龙之意思即是指， 用功夫炼断月经， 不使再来， 使向外生人的生机转而向内， 不使灵液生化为生人之种子和赤龙 。 以法追摄， 生炁返归我身 。
男子属阳， 女子属阴， 乃众阴浊所积之体， 女子以血为肾， 其本心更含有历劫生人以来的顽固阴凝之性 。 故女丹下手， 先炼形质， 而后炼本元， 男子丹法下手则不同， 必需筑基， 而先炼已还虚， 探得本元（元神妙用）， 再用法锻炼形质， 故男丹是先炼本元， 后炼形质 。 如果似女子反其道行之而先探本元， 后行炼已还虚筑基之法， 则必被从阴气侵蚀而入魔道， 或归顽空， 怎能孕育出先天来？遭其阴魔， 反害自家性命 。
女子修丹之先， 必需先调合身心， 使其无病无疾， 接后方可下手修丹， 而男子则不必如此， 因男子丹法是先炼本元， 故与形身关系不大， 故可直行下手筑基之法， 病自然愈也， 丹经云：“多病道心生” 。 有病之身反易探得我身造化之源 。
女子初功下手的丹田与男子不同， 女子初下手之丹田在两乳之间的膻中穴入内一寸三分， 此处又名元海， 炁穴， 此为上丹田 。 中丹田乃脐内入里一寸三分之虚空窍， 又称黄庭， 下丹田乃女子怀胎之子宫， 又名血海， 女子下手先炼上丹田， 男子下手则先炼下丹田 。
因女子少筑基炼己之一段功夫， 又女子初下手之丹部位与人之性宫极其接近， 故此女子修丹至成功之时间比男子快速， 如果得真诀， 修丹比男子易于成功 。
又， 女子其性属静， 其炁易收， 故其炁易伏， 而男则不同， 其性属阳而易动， 其炁易散， 故其炁难伏， 女子伏炁而成就胎息只一年足够， 而男子伏炁则需三年以上 。
女子下手之初无周天之火符运用， 待断龙以后， 方有周天火符之运行， 而男子初功降白虎即有周天之火符运行 。
修炼之女子必须乃女中丈夫， 女中大豪杰， 其刚烈坚贞之性须超过男子百倍， 炼丹才能完全成功 。 如果与男子等力， 则万万不能尽全功， 故历来之女仙比男仙少， 男丹经比女丹经多 。
又， 因女子本心含有历劫生人以来的顽固阴凝之性， 即使成就纯阳之体性， 但到了手之时， 因含阴凝之性， 必不能自悟而自行做还虚一著工夫了道， 少末后还虚之妙用也， 故要他（了道之真人）渡方可了道， 而男子则不同， 因其性为阳， 于末后一着炼虚合道， 自悟自行， 不待他渡， 即可了道 。
女子斩赤龙炼经化炁完成后， 则后面之修行“炼精化炁， 炼炁化神、炼神返虚”之功之心诀和男子完全相同， 其各关窍丹田秘旨亦完全与男子相同 。
第二节 本元与形质浅解
【先天气功筑基要诀 女丹修炼法要】女子先炼形质， 后炼本元 。 本元者， 一指元神之妙用， 二指先天一炁 。 形质者， 形指女子乳房， 质指女子月经 。
男子其性属阳而清轻易散， 故必先需本元之元神和先天一炁， 压制此易散之炁性后， 方可再炼外在形体 。 接后始可还丹， 否则， 以不定之神强去合不定之炁， 则炁更散， 其神更乱， 难以还丹， 故男子一般先需筑基炼己还虚而探得吾人之本元， 接后再行凝神入炁穴， 神气合一之法， 而大定于中宫下丹田， 结成金丹， 返精补脑， 锻炼形质 。
而女子体性属阴， 先天之上心神本就易静， 故可省去炼己还虚一段工夫， 先炼形质后， 方可孕育出先天本元来 。
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